Write Close
Close
Есть вопросы по курсу? Напишите нам, мы ответим!

Онлайн-курс "SUPER Попа"
Эксклюзивный онлайн-курс для идеальных ягодиц
от чемпионки мира по фитнес-бикини Екатерины Красавиной
Дата старта нового потока онлайн-курса -
24 августа 2017 г.
SUPER попа

Автор курса - Екатерина Красавина, чемпионка мира по фитнес-бикини
Почему тебе нужен этот курс?
SUPER-тренер,
фитнес-бикини модель Екатерина Красавина
Минимум оборудования, только гантели и эспандер
Программа, проверенная и одобренная фитнес-моделями
Гарантированный результат уже через 3 недели
В чем особенности этого онлайн-курса?
Детальный разбор упражнений
Каждое упражнение записано на видео в замедленном режиме и с комментариями Екатерины Красавиной.
Максимальная персонализация тренировок
Онлайн-курс содержит план тренировок на 3 недели. Он поможет вам войти в ритм занятий и последовательно продвигаться к намеченной цели. При этом каждую отдельную тренировку вы можете настраивать таким образом, чтобы выбрать удобную продолжительность и учесть другие параметры. Изменяя уровень сложности и количество кругов, вы будете прогрессировать. Фитнес-тест на старте поможет понять, с чего начать.
Специализированная онлайн-платформа
Все приобретенные видеокурсы и календарь тренировок находятся на сайте anysports.tv в вашем личном кабинете. Заходите на сайт, выбираете день занятия в плане, включаете видео и начинаете заниматься фитнесом вместе с Екатериной Красавиной.
Онлайн-поддержка команды Екатерины Красавиной
Покупая видеокурсы, вы приобретаете уникальную возможность онлайн-общения с Екатериной Красавиной и ее командой экспертов по всем вопросам, связанным с курсом. Кроме того, вы можете отправлять видео отдельных упражнений для анализа и получать рекомендации по технике.
Программа питания
Для достижения поставленных целей необходимо правильно питаться. Специально под нагрузки курса разработаны программы питания. Вы можете выбрать объем онлайн-консультаций в зависимости от ваших потребностей.
Доступно
Онлайн-курс стоит дешевле, чем одна персональная тренировка с тренером такого уровня как Екатерина Красавина. Доступ к видео на 3 месяца с возможностью продления!
Какие программы в онлайн-курсе?
старт 10 августа
скидка -30% до 22 августа
SUPER попа за 3 недели
2480 руб.
  • Программа тренировок на 3 недели: 3 тренировки в неделю
  • Рекомендации о сочетании питания и физических нагрузок в течение дня
КУПИТЬ
SUPER попа за 6 недель
4480 руб.
  • 2 программы тренировок для ягодиц (на 3 недели каждая): 3 тренировки в неделю
  • Рекомендации о сочетании питания и физических нагрузок в течение дня
КУПИТЬ
Полный комплекс
на 6 недель
5980 руб.
  • 2 программы тренировок для ягодиц
  • Программа тренировок для всего тела
  • Расширенные рекомендации о сочетании питания и физических нагрузок в течение дня
КУПИТЬ
Приступая к выполнению упражнений, внимательно следите за техникой. Желательно смотреть на свое отражение в зеркале: так вы совершите меньше ошибок. Став подписчиком нашего курса, вы сможете отправлять видео своих упражнений и в онлайн-режиме получать консультации наших экспертов.
Если вы давно не тренировались, на первых порах не стоит гнаться за большим количеством подходов. Начинайте тренироваться с 10-15 повторений каждого упражнения и постепенно увеличивайте это количество. Для достижения наилучшего результата заниматься нужно не менее 15 минут, чередуя тренировки для ягодиц с аэробными нагрузками, например, бегом.
Екатерина Красавина
чемпионка Olympia Spain 2015
Пример упражнения из комплекса SUPER Попа.
Подъем таза на мяче

Вопрос:
Какова техника выполнения этого упражнения?
Е. Красавина:
Лягте на фитбол таким образом, чтобы упор приходился на верхнюю часть спины. Ноги поставьте на ширину плеч, согните их под углом 90 градусов. Руки сложите на груди. Поднимайте и опускайте таз таким образом, чтобы в верхней точке тело было прямым и параллельно полу. Сделайте 20-30 повторений.
Вопрос:
У меня нет фитбола. Как я могу выполнить это упражнение?
Е. Красавина:
Если у вас нет фитбола, это упражнение можно выполнять, лежа на полу. Тогда важно следить за тем, чтобы колени не расходились, и спина и бедра
образовывали в верхнем положении прямую линию.
Автор курса
Екатерина Красавина - чемпионка Olymlia Spain 2015, чемпионка Кубка России и Восточной Европы по фитнес-бикини 2015, дипломированный тренер сети World Class, спортсменка с удивительными данными и просто потрясающе красивая женщина.

Особую популярность у подписчиков инстаграма Екатерина Красавина приобрела также благодаря своей доброте и отзывчивости — спортсменка старается отвечать на все вопросы читателей, а также проводит онлайн-уроки для девушек из регионов.

К Екатерине практически невозможно попасть на персональную тренировку даже в Москве.
© 2016 ANYSPORTS.TV
ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: anysports.tv
Звоните нам:
ООО «Центр спортивного образования»
ОГРН: 1147746928174

Все, что вы видите на этом сайте, сделано с по адресу:
Москва, Крымская набережная, 10, корабль "Брюсов"