Короткий интенсивный тренинг от Джима - неплохой способ обмануть свое собственное сознание. Начиная выполнять эти упражнения, мы как будто говорим ему: "успокойся, ничего страшного нет, только 15 минут, это ерунда))" и тем самым усыпляем его бдительность. От этого появляется энергия и тренинг проходит на ура! Да, сложный, но не ужасный, а главное - польза колоссальная))

Самое главное в фитнесе с Джимом Барсеной - это индивидуальный подход, который обеспечивает предварительное тестирование. Радует то, что за минимальное количество времени можно получить максимум пользы, идет нагрузка на все группы мышц, а также есть хорошее кардио. За 20-30 мин выкладываешься на все 100.