Tag: фитнес


7 лайфхаков для зимних тренировок

7 лайфхаков для зимних тренировок

Зимой для большинства триатлетов в северном полушарии гоночный сезон окончен. Самая большая сложность при переходе на зимние тренировки — правильное распределение времени. Марк Эриксон из Scientific Triathlon рассказал, как лучше управлять своим временем. Он дал 7 подсказок по тайм-менеджменту, которыми пользуются самые успешные спортсмены.

Читать полностью


Горячий год: направления фитнеса, которыми все занимались в 2016 году

Горячий год: направления фитнеса, которыми все занимались в 2016 году

В декабре принято подводить итоги уходящего года, и мир фитнеса и спорта — не исключение. Тем более, что 2016 год действительно был прорывным: появились направления тренинга, которые успели завоевать признание как профессиональных спортсменов, так и любителей фитнеса и активного образа жизни. AnySports рассказывает о самых громких премьерах спортивного сезона 2016.

Читать полностью


Зачем нам нужна растяжка

Зачем нам нужна растяжка

Упражнения на растяжку доступны всем вне зависимости от возраста, спортивной подготовки и целей, которые вы ставите перед собой, занимаясь фитнесом. Но главное, они способны выявить скрытый потенциал мышц. Что же особенного в стретчинге, для чего он нужен и какова его польза?

Читать полностью


9 советов тренеров для мечтающих похудеть

9 советов тренеров для мечтающих похудеть

Вы точно знаете, сколько лишних килограммов и сантиметров в талии отделяют вас от фигуры мечты. Вы даже составили график занятий и добросовестно ему следуете, но вес почему-то стоит на месте. Наши простые советы помогут вам повысить эффективность тренировок и быстрее достичь желаемого результата.

Читать полностью


После шести: как питаться и тренироваться вечером?

После шести: как питаться и тренироваться вечером?

Что, как и когда есть в течение дня мы, кажется, более-менее знаем: основные приемы пищи и перекусы, много воды и поменьше кофе. Эти постулаты так просты, что мы даже научились их соблюдать. А вот вечером с нами частенько случается ужасное: мы срываемся, едим не то. А если, например, тренируемся, то, наоборот, понапрасну морим себя голодом. Настало время навести порядок в расписании после шести.

Читать полностью


10 новых фитнес-программ, о которых вы можете узнать первыми

10 новых фитнес-программ, о которых вы можете узнать первыми

24-28 ноября на ВДНХ пройдет Московский Международный Открытый Фестиваль Фитнеса. Уже 14 лет фестиваль является местом встречи всех любителей фитнеса и здорового образа жизни и дарит возможность узнавать самые свежие новости об инновациях в мире спорта. В этом году программа мероприятия обещает быть более чем насыщенной — в рамках фестиваля будут представлены 10 новых фитнес-программ, каждая из которых в скором времени может стать новым спортивным трендом. И вполне заслуженно.

Читать полностью


Лучшие специалисты по восстановлению и реабилитации соберутся на Международной Конвенции по циклическим видам спорта

Лучшие специалисты по восстановлению и реабилитации соберутся на Международной Конвенции по циклическим видам спорта

26 и 27 ноября в Москве на ВДНХ в 75 павильоне пройдет 2-я Международная Конвенция по циклическим видам спорта 3Start. Мероприятие будет интересно как спортсменам-любителям, так и профессионалам. И посвящено оно тренировкам в осенне-зимний период, а также процессам реабилитации после них. Мастер-классы, тренинги, лекции от 30 лучших экспертов в мире спорта и ЗОЖ — скучать точно будет некогда!

Читать полностью


Спортивная пара: 5 доводов в пользу тренировок вдвоем

Спортивная пара: 5 доводов в пользу тренировок вдвоем

Хотите добавить разнообразия в свою программу тренировок? Пригласите в спортзал свою вторую половинку. Поверьте, совместный тренинг подарит вам множество приятных моментов — от укрепления отношений до вполне очевидных спортивных успехов. А оригинальность такого подхода станет приятным бонусом.

Читать полностью


Дональд Трамп: как тренируется самый спортивный президент

Дональд Трамп: как тренируется самый спортивный президент

Новый президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп, показывает удивительные результаты не только на поле политических баталий. К числу его достижений следует отнести и любовь к активному образу жизни и спорту. Как такой подход воплощается на практике — рассказываем прямо сейчас.

Читать полностью


Как подготовиться к горнолыжному сезону: советы олимпийцев

Как подготовиться к горнолыжному сезону: советы олимпийцев

До начала зимы остался месяц, а это значит, что сейчас самое время задуматься о покорении новых вершин – горных. Независимо от того, собираетесь ли вы в этом году встать на лыжи или сноуборд в первый раз или уже давно осваиваете склоны, вам необходимо правильно подготовить себя к «каталке». Что важнее всего при подготовке к сезону, мы спросили у спортсменов из олимпийских сборных по лыжному фристайлу и сноуборду.

Читать полностью



Страница 3 из 712345...Последняя »