Tag: тренировки


Робби Уильямс: ориентация — спорт и музыка

Робби Уильямс: ориентация — спорт и музыка

Английский певец Робби Уильямс в свои 43 года не устает радовать поклонников зажигательными песнями, яркой концертной хореографией, бесконечной энергией и обворожительной улыбкой. Такому настрою, конечно же, можно позавидовать. А лучше — взять на заметку пару секретов из жизни Робби Уильямса. Каких именно — рассказывает AnySports.

Читать полностью


Навстречу красоте: как тренироваться, чтобы к лету быть в отличной форме

Навстречу красоте: как тренироваться, чтобы к лету быть в отличной форме

Каждая девушка хочет выглядеть самой красивой, а особенно сильно это желание ощущается с приходом весны. А что главным образом определяет внешность? Конечно, фигура. Если вы активны круглый год, у вас уже есть свой режим тренировок. А вот какой вид фитнеса выбрать, чтобы привести тело в порядок, если вы ранее не занимались чем-то серьезно? Нужны ли весной какие-то особенные тренировки?

Читать полностью


Тренировки дома и на даче: как не тратиться на абонемент в фитнес клуб

Тренировки дома и на даче: как не тратиться на абонемент в фитнес клуб

Который месяц планируете купить абонемент в фитнес центр, но никак не удается «выкроить» из семейного или личного бюджета лишнюю сумму денег? Но это же не повод откладывать занятия! Для активного образа жизни вовсе не обязательно наличие карты в дорогой тренажерный зал. Рассмотрим несколько способов сэкономить на карте в фитнес центр и держать себя в форме.

Читать полностью


#SlimBitchClub: ЗОЖ-советы Собчак и компании как создать фигуру мечты

#SlimBitchClub: ЗОЖ-советы Собчак и компании как создать фигуру мечты

«Ешь морковку, лук и хрен — будешь как Софи Лорен!» —  на ЗОЖ-советах такого содержательного свойства росли юные модницы в советское время. Но и сегодня они не сошли с тернистого пути ЗОЖ и несут здоровые идеи в массы. Правда, с несколько другими лозунгами — например, #SlimBitchClub. Именно так назвали свой изначально шуточный проект в Instagram Ксения Собчак, Полина Киценко, Ника Белоцерковская, Матильда Шнурова, Оксана Лаврентьева и Мария Адоньева. Он был создан, чтобы мотивировать друг друга на фитес-подвиги. Шутка быстро превратилась в полноценный офлайн-проект. AnySports выяснил, что помогает идеологам #SlimBitchClub в борьбе за стройную фигуру и здоровье.

Читать полностью


Happy Woman with pink ribbon great for prevention breast cancer concept

Движение — жизнь: как физическая активность способствует лечению рака груди

Трудно спорить с тем, что медицина сегодня находится на высоком уровне, за последние полвека в этой области было совершено много полезных открытий. Но и сегодня остаются заболевания, от которых не застрахован ни один человек. Самые сложные из них -онкологические. Наиболее распространенной раковой патологией на сегодняшний день считается рак легких, но среди женщин в возрасте от 13 до 90 лет чаще всего встречается рак молочной железы. Ученые и медики не оставляют попыток изменить статистику развития рака груди у женщин и уже обнаружили любопытные факты. Какие именно — рассказывает AnySports.

Читать полностью


Confident serious sportswoman portrait. Sporty beautiful woman looking intensely. Motivation and sport concept.

Ничего лишнего: 6 эффективных упражнений, которые можно сделать дома у стены

Когда цель – красивая фигура, одного правильного питания будет недостаточно. Залог стройности тела и бодрости духа – регулярные тренировки. И если даже поблизости нет фитнес-центра, можно отлично прокачать тело дома, причем для этого не потребуется специального оборудования. AnySports рассказывает, как использовать обычную стену в качестве эффективного тренажера.

Читать полностью


90-60-90 для сильного пола, или Какая она — идеальная мужская фигура

90-60-90 для сильного пола, или Какая она — идеальная мужская фигура

Прокачанный и «подсушенный» самец с идеальными кубиками пресса и похотливым взглядом — такой образ мужчины прочно укоренился в сознании современных женщин. Этот красивый спортивный мужчина, разумеется, должен быть умным, успешным и обеспеченным. С таким точно разрешит дружить мама, а подруги изойдут ядом от зависти! Но если попробовать отойти от стереотипов и присмотреться ко многим знаменитостям, мы увидим, что мужская красота, а точнее мужское обаяние, выражается в сочетании естественной внешности со здоровым духом в здоровом теле. AnySports рассказывает об известных мужчинах, внешний вид которых не соответствует современным фитнес-стандартам, но которые заставляют трепетать женские сердца.

Читать полностью


Athletic young woman showing muscles of the back and hands on a isolated black background with clipping path

Ударники ЗОЖ: чем опасна тяга к здоровому образу жизни и как избежать негативных последствий

Смузи, диеты, пробежки по утрам. Вести здоровый образ жизни в последние несколько лет стало очень модно. Блогеры в социальных сетях наперебой выкладывают фотографии «полезных» завтраков, планы тренировок. Загорелые бикиняшки щеголяют стройными ножками и аккуратными попами, а молодые люди – упругими бицепсами и прессом. Однако в погоне за здоровьем некоторые забывают о здравом смысле и осторожности. Разберемся, как не стать жертвой собственного увлечения.

Читать полностью


Леди на орбите: как тренируются женщины перед полетом в космос

Леди на орбите: как тренируются женщины перед полетом в космос

Космос – то самое место, где лучшие представители человечества проверяются на прочность. Тут не до сантиментов: астронавтов готовят к колоссальным нагрузкам, поэтому тренировки у них особенные, даже у женщин. Хотя дамы на орбите – не слишком частые гости, но каждый их полет запоминается землянам новыми рекордами. Первая на орбите, первая в открытом космосе, первая в длительной экспедиции на станцию «Мир». AnySports решил разобраться, что помогло этим смелым женщинам добиться космического успеха, и будут ли полезны их программы тренировок для обычных девушек.

Читать полностью


Миниатюрная, изящная, сексуальная: метод тренировок Трейси Андерсон

Миниатюрная, изящная, сексуальная: метод тренировок Трейси Андерсон

Трейси Андерсон – всемирно известный женский фитнес-тренер, сильная, независимая женщина и к тому же любящая и заботливая мама. Свой метод тренировок она строит по принципу проработки мелких мышц, которые формируют стройный силуэт. Среди клиенток Трейси – такие звезды как Мадонна и Дженнифер Лопес, а также ее нынешний бизнес-партнер — Гвинет Пэлтроу. Последователями ее философии становятся тысячи женщин, мечтающих сделать свое тело стройным и привлекательным без изнуряющих силовых нагрузок и с максимальной пользой для здоровья. И это неспроста — программа Трейси рассчитана на самые разные уровни подготовки, в том числе на молодых мам.

Читать полностью



Страница 1 из 812345...Последняя »