Tag: продукты


Как не поправиться после майских праздников – 7 простых советов

Как не поправиться после майских праздников – 7 простых советов

Весна началась активно – фитнес, здоровое питание и сон – все по расписанию. Но на носу праздничные выходные. А как гуляем на майские праздники? Шашлыки, алкоголь и вредные закуски обязательно настигнут тебя, и если не в первые, так во вторые выходные точно. Как же поступить, если боишься набрать лишний вес, но не хочешь расстроить друзей и близких отказом от визита на праздничное застолье?

Читать полностью


Пить или мариновать: 5 рецептов маринада для шашлыка из всеми любимых напитков

Пить или мариновать: 5 рецептов маринада для шашлыка из всеми любимых напитков

Майские каникулы буквально на носу, а значит близится открытие сезона пикников и выездов на  дачу, а значит и время шашлыков. Мероприятие это ответственное, не спорим, поэтому подготовиться нужно заранее. Например, запастись парой-тройкой рецептов маринада для шашлыков, которые никто из знакомых точно еще не пробовал. AnySports собрал пятерку самых необычных способов маринования шашлыка в любимых напитках, чтобы было из чего выбрать.

Читать полностью


Просто яйца: польза и вред, калорийность, состав и норма употребления

Просто яйца: польза и вред, калорийность, состав и норма употребления

Люди едят яйца тысячи лет. Казалось бы, мы знаем, в чем польза яиц для человека. Но иногда, когда стоим у прилавка и думаем, какое купить яйцо, сложно понять сходу: что ценного под скорлупой? Отмести все сомнения поможет наш список самых популярных мифов о яйцах.

Читать полностью


Весенний авитаминоз: что делать, если у вас усталость и апатия

Весенний авитаминоз: что делать, если у вас усталость и апатия

Приход весны вселяет надежду на обновление, мы ждем чего-то позитивного и вдохновляющего, но приходит слабость и апатия. Особенно, когда за окном снова белоснежный пейзаж вместо пышного цветения природы, ожидаемого по календарю. У вас постоянная усталость, плохо высыпаетесь, мышцы стеснены, суставы болят, а кожа сухая и волосы какие-то тусклые? Все это неприятные признаки авитаминоза. Что делать, если в вашем организме недостаток витаминов?

Читать полностью


Худей правильно: польза жиров для организма

Худей правильно: польза жиров для организма

Когда стоит вопрос изменения рациона для похудения, первое, что приходит на ум (и не без помощи производителей продуктов питания) – диета без жиров или с минимальным их содержанием. Обезжиренные молочные продукты, десерты и завтраки с пометкой «0 процентов жира» вселяют в нас надежду на быстрое похудение. Между тем, отказ от жирных продуктов может привести к дефициту жирорастворимых витаминов А, Е, К. Также вы наносите удар по гормональной и нервной системе.

Читать полностью


Ingredients for baking Easter cake - eggs flour milk butter sugar) and utensils on white wooden background. Baking dark background with copy space top view

Сдобная особа, или Как испечь кулич на Пасху

Уже в эти выходные дома вновь будет витать аромат свежей выпечки, на кухне появятся причудливо разукрашенные яйца, а родные и друзья соберутся для праздничного застолья. Ну а кулинарным гвоздем программы по традиции станет кулич — без этого сдобного лакомства представить праздник Пасхи просто невозможно. Если перспектива приобретения готовой выпечки вас не привлекает, самое время выбирать рецепт как испечь кулич на пасху. А чтобы ориентироваться было проще, AnySports собрал рецепты от лучших кулинарных экспертов.

Читать полностью


jack russell dog sleeping in bed with high fever temperature ice bag on head thermometer in mouth covered by a blanket

Будьте здоровы: 7 полезных способов помочь организму в борьбе с простудой

Признайтесь, Вы тоже обрадовались теплу? Солнце припекает, хочется снять шапки и шарфы, убрать теплые куртки в шкаф до следующей зимы. Но коварные вирусы так и ждут этого! AnySports расскажет, как укрепить иммунитет и дать достойный отпор весенним простудам. Узнайте 7 полезных способов помочь организму в борьбе с простудой ранней весной.

Читать полностью


Zero calorie celery Raw celery wrapped in a tape measure on a set of scales

Калории не полнят, или Как сбросить лишний вес без диет и тренировок

Голова занята одной мыслью — как похудеть быстро к лету? Ищите диету, которая избавит вас от живота и мощных бедер? Присмотрели абонемент в спортзал и начали считать, сколько калорий съедаете в день? Не надо жертв! Известный персональный тренер Джонатан Бэйлор рассказывает в своей книге «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», о методике интеллектуального похудения. Коуч дает советы, как прийти к нормальному весу без дискомфорта, позволяя баловать себя чем-то вкусным. И гарантирует, что вы забудете о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

Читать полностью


Baked quinoa meatballs and vegetable salad on a wooden table top view. Buddha bowl. Healthy diet vegetarian food concept. Flat lay

Ваза и салатник: формируем правильные пищевые привычки с помощью весенних салатов

Почему мысли о том, как сохранить фигуру, посещают нас чаще, чем о том, как сохранить здоровье? Представьте, что у вас есть прекрасная ваза с плавными изгибами и неповторимыми узорами, но вы почему-то постоянно складываете в нее мусор. Останется ли она роскошным предметом интерьера или поменяет свое предназначение? Так и с вашим телом — пока оно юное и прекрасное, мы не задумываемся о том, что едим, формируем неверные пищевые привычки, прибавляем лишние килограммы. А потом вздыхаем, что виной всему возраст или наследственность. Как же изменить ситуацию?

Читать полностью


healthy eating, drinks, diet, detox and people concept - close up of woman with fruit water in glass bottle

Просто добавь воды, или Нескучные способы пить больше жидкости

На тему ежедневного употребления воды сказано уже немало. Для поддержания здоровья нужно выпивать в среднем около восьми стаканов в день, но это бывает непросто. «Природная», «артезианская», «живая», «ледниковая», «чистейшая», «натуральная»  вода – как бы поставщики не скупились на красивые эпитеты, на вкус она примерно одинаковая. AnySports дает нехитрые советы, как сделать воду вкуснее и полезнее.

Читать полностью



Страница 1 из 812345...Последняя »