Tag: массаж


Источник: Bigstock

Самомассаж как средство от боли

Сказать по правде, не все виды массажа тела можно воспроизвести дома самостоятельно.Но техники, которые можно взять на вооружение и использовать в качестве скорой помощи при излишнем напряжении и болевых ощущениях, все же есть. Например, массаж триггерных точек. Что это такое, как правильно его выполнять, нам рассказал врач-невролог и рефлексотерапевт Константин Бочарский.

Читать полностью