Tag: йога


5 минут для себя: простые и эффективные методы медитации

5 минут для себя: простые и эффективные методы медитации

Медитация — отличный способ справиться со стрессом, который не только вредит вашему здоровью, но и может портить отношения с другими людьми. Она помогает проживать каждый момент своей жизни. Существуют разные методы медитации, но для знакомства с практикой подойдет медитация для начинающих – красивые и простые техники, которые займут всего пять минут.

Читать полностью


jack russell dog sleeping in bed with high fever temperature ice bag on head thermometer in mouth covered by a blanket

Будьте здоровы: 7 полезных способов помочь организму в борьбе с простудой

Признайтесь, Вы тоже обрадовались теплу? Солнце припекает, хочется снять шапки и шарфы, убрать теплые куртки в шкаф до следующей зимы. Но коварные вирусы так и ждут этого! AnySports расскажет, как укрепить иммунитет и дать достойный отпор весенним простудам. Узнайте 7 полезных способов помочь организму в борьбе с простудой ранней весной.

Читать полностью


Гибкие и стойкие: политики, занимающиеся йогой

Гибкие и стойкие: политики, занимающиеся йогой

Что такое йога и насколько она полезна как для физического, так и психологического здоровья, сегодня знают абсолютно все. Это настолько мощное учение, что в прошлом году ЮНЕСКО внесло йогу в Список шедевров устного и нематериального культурного наследия человечества. Немудрено, что йога привлекает не только многочисленных моделей, спортсменов и звезд шоу-бизнеса, но и сильных мира сего, на плечах которых возлежит ответственность за целые страны — политиков.

Читать полностью


Йога для начинающих и не только: от вдохновения до бодрого начала дня

Йога для начинающих и не только: от вдохновения до бодрого начала дня

Базовый курс йоги Анны Лунеговой стал одним из первых на AnySports.tv. Он успел снискать внимание и любовь многих пользователей и до сих пор остается одним из самых популярных. Но йога — практика многогранная и всегда дает большой простор для познания себя и окружающего мира. Поэтому мы предложили пользователям узнать у Анны Лунеговой о том, что их интересует. Вот ответы на 5 самых интересных вопросов, которые отобрала для ответа Анна.

Читать полностью


Антиэйдж-терапия, или Как медитация помогает повернуть время вспять

Антиэйдж-терапия, или Как медитация помогает повернуть время вспять

Медитация — это метод борьбы со стрессом в большом городе или что-то большее? Ученые доказали, что это не только отличный способ снять тревогу — практика также замедляет старение организма, помогает развить гибкость ума и тела. Что делать, чтобы оставаться здоровым и полным энергии в любом возрасте, рассказывает Анастасия Дмитриева, автор блога About Meditation, ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic London.

Читать полностью


Леди Гага: о занятиях йогой, диете, пицце и тренировках с похмелья

Леди Гага: о занятиях йогой, диете, пицце и тренировках с похмелья

Стефани Джоанн Анджелина Джерманотта, известная под псевдонимом Леди Гага, к своим тридцати годам стала одной из самых успешных певиц в истории мировой музыки. На ее счету свыше ста миллионов проданных альбомов, шесть премий «Грэмми», а еще «Эмми» и даже «Золотой Глобус» за актерскую игру в сериале «Американская история ужасов». При этом Гага далека от традиционного образа поп-звезды – она предпочитает экстравагантные наряды и сценические образы, а также не стыдится своей далеко не идеальной физической формы, за которую неоднократно подвергалась нападкам, в том числе, интернет-троллей. AnySports собрал для вас цитаты певицы об отношении к собственной внешности и вере в себя.

Читать полностью


Медитируй везде и всегда: 5 шумных мест, где можно расслабится

Медитируй везде и всегда: 5 шумных мест, где можно расслабится

Вы беспокоитесь, отвлекаетесь на шум, когда медитируете, поэтому не можете расслабиться? Поверьте, не вы единственный испытываете такие чувства. С такой проблемой сталкиваются даже те, кто медитирует уже давно – в шумном месте бывает сложно сосредоточиться. AnySports собрал несколько советов, которые помогут вам научиться расслабляться и медитировать даже в самом многолюдном месте.

Читать полностью


Йога против диастаза: 5 шагов к избавлению

Йога против диастаза: 5 шагов к избавлению

Знаете ли вы, что ни стройная фигура, ни регулярные занятия спортом, ни малый набор веса во время беременности не являются гарантией отсутствия диастаза? А качанием пресса на второй день после родов эту проблему можно только усугубить? Но выход все же есть — одновременно щадящий и эффективный метод борьбы с диастазом предлагает йогатерапия.

Читать полностью


В самом расцвете сил: как поддерживают форму знаменитые мужчины после 40

В самом расцвете сил: как поддерживают форму знаменитые мужчины после 40

Кажется, что с возрастом они становятся только лучше: мускулы приобретают красивый рельеф, во взгляде появляется мудрость, а улыбка обретает настоящий голливудский блеск. Это мы о тех, кого так часто видим на экране — о киногероях. Как знаменитым актерам удается поддерживать блестящую форму на протяжении многих лет и превращать возраст в своего союзника, выяснил AnySports.

Читать полностью


Секреты Кэмерон Диас: актриса о тренировках, питании и красоте

Секреты Кэмерон Диас: актриса о тренировках, питании и красоте

Самая высокооплачиваемая актриса старше сорока лет, автор двух книг о правильном питании и здоровом образе жизни – все это о 44-летней Камерон Диас. Она работает в киноиндустрии уже 23 года, а несколько лет назад стала активно писать на темы красоты и здоровья: в 2013 году вышла ее «Книга о теле», а в 2016 году – «Книга о долголетии». Красивая и успешная – какие советы она дает своим поклонникам?

Читать полностью



Страница 1 из 512345