Tag: здоровье


Мы — то, что мы едим: пищевая революция по Джейми Оливеру

Мы — то, что мы едим: пищевая революция по Джейми Оливеру

Еда — неотъемлемая составляющая жизни человека. Да что уж человека — всего живого на Земле! А желание питаться вкусно, разнообразно и полезно — базовая потребность. И совершенно справедливо, чтобы у каждого была возможность ее удовлетворить. Но оказывается, что сделать это сегодня могут далеко не многие. И дело вовсе не в том, насколько далеко от дома расположен хороший супермаркет. Причины — в исторически и экономически сложившихся процессах распределения и потребления пищи, бездумном отношении к еде и полной неосведомленности о том, что же мы отправляем в свой желудок.

Читать полностью


Время есть: режим питания для похудения

Время есть: режим питания для похудения

Похудение – процесс, который требует определенной подготовки и внимания к своему пищевому поведению. Причем задумываться здесь нужно не только над тем, что вы едите, но и когда. Рассказываем, почему это важно.

Читать полностью


Symbol Skull and crossbones written salt. Salt kills. Crumbled salt on a blue background

Призрак белой смерти, или Насколько на самом деле вредна соль

Вредоносность хлорида натрия, известного в быту как поваренная соль, – едва ли не старейшее и известнейшее утверждение из области здорового питания. Все мы воспринимаем его как аксиому, наподобие непересекающихся параллельных линий. Но мало кто знает, почему именно и в какой степени соль опасна для здоровья. Давайте разбираться вместе!

Читать полностью


Смех как элемент ЗОЖ: правила жизни Джима Керри, Ивана Урганта и Павла Воли

Смех как элемент ЗОЖ: правила жизни Джима Керри, Ивана Урганта и Павла Воли

Смех – лучшее лекарство, а улыбка – лучший способ начать новый день! Троица наших сегодняшний героев – популярнейшие комики, каждый рабочий день которых наполнен миллиардами шуток. Почему бы не взять себе на заметку пару советов о том, как относиться к жизни с юмором, подо что лучше всего заниматься спортом и как правильно относиться к бабушкам?

Читать полностью


Young fitness woman doing standing split exercise on the city street. Sporty fit girl working out outdoors stretching her legs.

Тянем-потянем: 5 мифов о растяжке и шпагатах

Гибкое, красивое тело – это ли не мечта любой девушки? Стретчинг и растяжка – одни из самых популярных направлений в фитнес-клубах, спортивных и танцевальных секциях. Существует масса студий, специализирующихся только на шпагатах, да и в интернете можно найти немало уроков по растяжке. Казалось бы, в этом вопросе давно все просто и понятно. Но у людей сложилось много стереотипов о растяжке. AnySports собрал самые популярные заблуждения о стретчинге.

Читать полностью


Мама и мака: как еда влияет на женскую сексуальность

Мама и мака: как еда влияет на женскую сексуальность

Мама — это слово, которое мечтает услышать в свой адрес большинство женщин. Но ожидание этого прекрасного момента нередко затягивается. Плохая экология и не самое лучшее качество еды, регулярные стрессы – все это негативно влияет на женскую сексуальность, а значит фертильность, т.е. способность зачать, выносить и родить здорового ребенка. Однако увеличить шансы на легкую и счастливую беременность можно, нормализовав собственный гормональный фон с помощью здорового питания.

Читать полностью


7 блюд, которые никогда не съест диетолог

7 блюд, которые никогда не съест диетолог

В погоне за модными трендами здорового питания следует быть внимательными — на поворотах сильно заносит. То, что еще недавно считалось полезным и питательным, при ближайшем рассмотрении оказывается результатом снижения издержек производства. Человек есть то, что он ест – данный текст подтверждает справедливость этого утверждения. Приготовьтесь к ревизии собственного холодильника и кухонных шкафов!

Читать полностью


Зрить в корень: 5 упражнений для профилактики ухудшения зрения

Зрить в корень: 5 упражнений для профилактики ухудшения зрения

Чаще всего мы проводим весь рабочий день — около 8 часов — в офисе, перед монитором компьютера. Вечером снова смотрим в экраны: телевизоров, смартфонов, планшетов. При такой частоте общения со светящимися экранами неудивительно, что острота зрения постепенно начинает снижаться, а ощущение песка в глазах приходит все чаще. Но ситуацию можно исправить! Как — рассказывает AnySports.

Читать полностью


Гормон для гармонии, или Как собраться с силами после зимы

Гормон для гармонии, или Как собраться с силами после зимы

Весна все больше вступает в свои права, а запланированных обновлений почему-то не происходит, да и сил с каждым днем становится все меньше. Знакомые ощущения? Без паники — у вас просто весенняя хандра. Справиться с ней не сложно, нужно лишь знать, что делать. AnySports делится простыми, но эффективными способами вернуть бодрость духа и хорошее настроение в период межсезонья.

Читать полностью


Подиум на беговой дорожке, или Какой макияж подходит для спортклуба

Подиум на беговой дорожке, или Какой макияж подходит для спортклуба

«Потому что нельзя быть на свете красивой такой», — напевают про себя многие, наблюдая за бегущими на тренажерах «при полном параде» барышнями. И мы сейчас не только о модных лосинах и сексуальных топах спортсменок, но и об их макияже. Можно ли краситься в фитнес-клуб? Если да, то как? И что из косметики лучше использовать только после тренировки?

Читать полностью



Страница 4 из 28« Первая...23456...1020...Последняя »