Tag: здоровье


Походный вариант: 3 рецепта полезных блюд-«ссобоек» от Юлии Высоцкой

Походный вариант: 3 рецепта полезных блюд-«ссобоек» от Юлии Высоцкой

Надоело питаться чем попало в обеденный перерыв на работе, а на поиски точек общепита совсем нет времени? Хочется, чтобы ребенок питался полезно и вкусно даже на учебе? Самое время освоить нехитрое искусство приготовления еды с собой! Задать правильную траекторию кулинарного движения поможет книга Юлии Высоцкой «Ссобойки», вышедшая в издательстве Эксмо. В книге собраны простые, но интересные и полезные рецепты блюд, которые всегда удобно взять с собой. AnySports выбрал 3 беспроигрышных варианта, с которых можно начать осваивать это искусство.

Читать полностью


Полезная «пятерка», или Чем лучше накормить малыша

Полезная «пятерка», или Чем лучше накормить малыша

Дети должны расти здоровыми и счастливыми. Позаботиться о каждом из подрастающего поколения нашей огромной планеты мы, увы, не в состоянии, но о собственных малышах – должны. Чем следует их кормить, а без чего и вполне можно обойтись?

Читать полностью


Йога против диастаза: 5 шагов к избавлению

Йога против диастаза: 5 шагов к избавлению

Знаете ли вы, что ни стройная фигура, ни регулярные занятия спортом, ни малый набор веса во время беременности не являются гарантией отсутствия диастаза? А качанием пресса на второй день после родов эту проблему можно только усугубить? Но выход все же есть — одновременно щадящий и эффективный метод борьбы с диастазом предлагает йогатерапия.

Читать полностью


Фитнес для Фионы, или Как расстаться с лишним весом

Фитнес для Фионы, или Как расстаться с лишним весом

Беспокоит вопрос «жиросжигающих тренировок»? Нет, мы не про «сушку», а именно про тренировки для похудения. Если вы – одна из тех, кто жаждет «растопить» лишний жир или избавиться от ожирения, — скорее всего, ваш тип «Фиона». То есть по типу телосложения вы — эндоморф. Это не плохо и не хорошо, потому что у каждого типа есть свои конкурентные преимущества. Например, ваш организм будет легче и быстрее отзываться на тренировки. Прогресс будет идти быстро, а изменения — при правильном питании и тренировках — будут происходить буквально на глазах! Заинтригованы?

Читать полностью


Свет мой, зеркальце, скажи: 9 мифов об уходе за кожей лица

Свет мой, зеркальце, скажи: 9 мифов об уходе за кожей лица

С уходом за кожей лица людей, чаще всего, бросает в крайности – или «ухаживают» так тщательно, что на их полочках стоят батареи различных косметических средств, или почти никак не заботятся о коже. Где же та самая золотая середина, и не заблуждаемся ли мы, полагая, что сами знаем, как лучше ухаживать за своим лицом?

Читать полностью


Глютеновые страсти: почему без него лучше, чем с ним

Глютеновые страсти: почему без него лучше, чем с ним

Первое — с хлебом, второе — с хлебом, а компот…с булочкой? Есть на завтрак, обед и ужин много мучного – почти что «национальная традиция» для большинства из нас. Часто же говорят, что хлеб – всему голова, а дорогих гостей встречают именно с хлебом-солью. Но тогда вздувшийся после еды живот – это просто совпадение или нет?

Читать полностью


В самом расцвете сил: как поддерживают форму знаменитые мужчины после 40

В самом расцвете сил: как поддерживают форму знаменитые мужчины после 40

Кажется, что с возрастом они становятся только лучше: мускулы приобретают красивый рельеф, во взгляде появляется мудрость, а улыбка обретает настоящий голливудский блеск. Это мы о тех, кого так часто видим на экране — о киногероях. Как знаменитым актерам удается поддерживать блестящую форму на протяжении многих лет и превращать возраст в своего союзника, выяснил AnySports.

Читать полностью


Переваривать и умнеть: как кишечник влияет на наш мозг

Переваривать и умнеть: как кишечник влияет на наш мозг

Опять болит голова или настроение ни к черту без видимой причины? Пора задуматься – все ли в порядке у вас с…кишечником! Да-да, вы не ошиблись. Как ни странно, но именно кишечник порой диктует мозгу свои правила. Он влияет на наши чувства, эмоции и даже мысли. Как ему это удается, и что нужно сделать, чтобы подружиться с кишечником? Об этом рассказывает Джулия Эндерс, молодой ученый и микробиолог, в своей дебютной, но оттого не менее увлекательной и полезной книге «Очаровательный кишечник», вышедшей в издательстве Эксмо.

Читать полностью


Как обойтись без сахара: 5 безопасных и полезных сладостей

Как обойтись без сахара: 5 безопасных и полезных сладостей

При слове «сладкое» многие предвкушают удовольствие от любимых десертов. На санскрите, языке Аюрведы, слово «madhura» означает «сладкий», «приятный», «обаятельный», «прекрасный», «очаровательный» и даже «мелодичный». Сладкий вкус притягателен для нас — полезная для здоровья сладкая пища дает организму силы, снабжает мышцы и мозг необходимой энергией, улучшает чувственное восприятие. Однако чрезмерное употребление сладкого приводит к дисбалансу внутренних энергий (дош) человека, что грозит многочисленными заболеваниями.

Читать полностью


Я не могу похудеть, или Во всем виноваты гормоны

Я не могу похудеть, или Во всем виноваты гормоны

Наше тело — это умная система, запрограммированная таким образом, чтобы посылать нам сигналы о любых внутренних нарушениях. Но подчас мы бываем слишком заняты, чтобы распознать «сигналы бедствия» и вовремя отреагировать на них, даже если внутренние сбои имеют ярко выраженные внешние проявления. Например, гормональные нарушения чреваты трудностями в регуляции веса и даже ожирением. Так что если вы долгое время не можете похудеть, самое время задуматься — может, у вас проблемы с гормонами? AnySports выяснил, как узнать это наверняка и как исправить ситуацию.

Читать полностью



Страница 4 из 20« Первая...23456...1020...Последняя »