Tag: здоровье


Вперед к переменам: 5 фильмов, с которых хорошо начать новый год

Вперед к переменам: 5 фильмов, с которых хорошо начать новый год

Новый год — самое время для перемен и новых свершений. Главное — четко решить, с чего вы хотите начать. Хорошим источником вдохновения может стать мировой кинематограф, богатый историями о кардинальных переменах в жизни. Мы выбрали 5 кинокартин для новогодних каникул, которые точно не дадут вам заскучать и укрепят веру в то, что все изменения — к лучшему.

Читать полностью


Кино и спорт: как тренируются актеры новогодних фильмов

Кино и спорт: как тренируются актеры новогодних фильмов

Новый год хочется встретить и провести весело и с пользой. Отличным помощником в этом может быть спорт — активные тренировки в последнюю декаду декабря обеспечат вам не только хорошую физическую форму, но также заряд бодрости и энергии. Это то, что нужно для праздничного настроения. Такого же мнения придерживаются многие звезды российского кино. Причем под Новый год они успевают работать над ролью и не забывают про активный образ жизни. Как им это удается — рассказываем прямо сейчас.

Читать полностью


Книжное вдохновение: что читать перед Новым годом

Книжное вдохновение: что читать перед Новым годом

В новогоднюю ночь принято загадывать желания и планировать приятные жизненные преобразования на следующие 365 дней. Но чтобы довести задуманное до конца, не обойтись без действительно серьезной мотивации. Ее источником может стать  друг, известная личность, фильм или… вовремя прочитанная книга. AnySports решил подвести книжные итоги 2016 года. В оставшиеся дни декабря можно заняться чтением полезных и увлекательных книг, чтобы запастись вдохновением на год грядущий. Ведь как его встретишь, так и проведешь.

Читать полностью


Гибкость: зачем и как тянуться во взрослом возрасте

Гибкость: зачем и как тянуться во взрослом возрасте

Если в молодости мы мечтаем сесть на шпагат и можем сделать это достаточно легко, то с возрастом эластичность мышц и подвижность суставов уменьшаются, и многим становится сложно делать даже простые бытовые движения. Чтобы этого не происходило, нужно заниматься растяжкой. Даже если никогда ей не занимались. Почему и как — мы узнали у экспертов MIOFF 2016 и рассказываем в этой статье.

Читать полностью


5 лучших продуктов от авитаминоза

5 лучших продуктов от авитаминоза

Зима в самом разгаре, и дефицит витаминов берет верх: мы простужаемся, заболеваем ОРЗ и ОРВИ, чувствуем упадок сил и настроения. Как справиться с авитаминозом и достойно пережить холода, мы узнали у диетолога и бьюти-эксперта Натальи Григорьевой.

Читать полностью


Беременность и спорт: 9 плюсов занятий для будущих мам

Беременность и спорт: 9 плюсов занятий для будущих мам

Многие женщины полагают, что девять месяцев беременности – длительный период вынужденного бездействия. Многие начинают пропускать тренировки, а другие — отказываются от них вовсе. На самом деле, если нет противопоказаний, спортивные нагрузки очень полезны.

Читать полностью


Полезно для здоровья: 5 причин пить кофе

Полезно для здоровья: 5 причин пить кофе

Споры о том, является ли кофе полезным или же вредит здоровью человека, ведутся давно. Конечно, как и у каждого продукта, у кофе есть свои плюсы и минусы. Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов случаи индивидуальной непереносимости этого напитка. Мы решили встать на защиту кофе, собрав пятерку горячих, как и сам напиток, научных исследований о его целебных свойствах:

Читать полностью


Алкоголь и здоровье: вред и возможная польза для организма

Алкоголь и здоровье: вред и возможная польза для организма

Умеренное употребление алкоголя может быть полезным для здоровья. Но не стоит забывать о том, что влияние спиртных напитков на организм в целом обусловлено генетикой и сопряжено с рисками.

Читать полностью


Воздушный фитнес: как выбрать свой antigravity-класс

Воздушный фитнес: как выбрать свой antigravity-класс

Воздушная йога, растяжка на полотнах или силовые занятия в гамаках предлагаются сегодня во многих спортивных клубах и специализированных студиях. Разберемся, в чем их отличия, и какой класс подойдет именно вам.

Читать полностью


Грейпфрут: 7 важных свойств для вашего здоровья

Грейпфрут: 7 важных свойств для вашего здоровья

О полезных свойствах грейпфрута известно давно. Многие его полезные свойства научно доказаны. Чаще всего он упоминается в рационе диет, поскольку способствует похудению, ускоряя метаболизм. Также грейпфрут – прекрасный анитоксидант. В розовых и красных сортах содержатся каротиноиды — ликопин и бета-каротин, которые эффективны при борьбе с различными болезнями.

Читать полностью



Страница 4 из 16« Первая...23456...10...Последняя »