Tag: здоровье


Просто яйца: польза и вред, калорийность, состав и норма употребления

Просто яйца: польза и вред, калорийность, состав и норма употребления

Люди едят яйца тысячи лет. Казалось бы, мы знаем, в чем польза яиц для человека. Но иногда, когда стоим у прилавка и думаем, какое купить яйцо, сложно понять сходу: что ценного под скорлупой? Отмести все сомнения поможет наш список самых популярных мифов о яйцах.

Читать полностью


Self-made woman: правила ЗОЖ от Мелании Трамп, Ирины Хакамады и других влиятельных женщин

Self-made woman: правила ЗОЖ от Мелании Трамп, Ирины Хакамады и других влиятельных женщин

Женщинам всегда свойственно стремиться к лучшему, быть и умницами и красавицами и спортсменками. Это касается не только домохозяек, но и активных леди. Женщины-политики и общественные деятели разных стран доказывают, что даже у них есть время заниматься собой – они успевают следить за питанием и быть спортивными. AnySports рассказывает, как поддерживают боевую форму Мелания Трамп, Мишель Обама, Ирина Хакамада, Валентина Матвиенко и другие известные женщины.

Читать полностью


Весенний авитаминоз: что делать, если у вас усталость и апатия

Весенний авитаминоз: что делать, если у вас усталость и апатия

Приход весны вселяет надежду на обновление, мы ждем чего-то позитивного и вдохновляющего, но приходит слабость и апатия. Особенно, когда за окном снова белоснежный пейзаж вместо пышного цветения природы, ожидаемого по календарю. У вас постоянная усталость, плохо высыпаетесь, мышцы стеснены, суставы болят, а кожа сухая и волосы какие-то тусклые? Все это неприятные признаки авитаминоза. Что делать, если в вашем организме недостаток витаминов?

Читать полностью


#SlimBitchClub: ЗОЖ-советы Собчак и компании как создать фигуру мечты

#SlimBitchClub: ЗОЖ-советы Собчак и компании как создать фигуру мечты

«Ешь морковку, лук и хрен — будешь как Софи Лорен!» —  на ЗОЖ-советах такого содержательного свойства росли юные модницы в советское время. Но и сегодня они не сошли с тернистого пути ЗОЖ и несут здоровые идеи в массы. Правда, с несколько другими лозунгами — например, #SlimBitchClub. Именно так назвали свой изначально шуточный проект в Instagram Ксения Собчак, Полина Киценко, Ника Белоцерковская, Матильда Шнурова, Оксана Лаврентьева и Мария Адоньева. Он был создан, чтобы мотивировать друг друга на фитес-подвиги. Шутка быстро превратилась в полноценный офлайн-проект. AnySports выяснил, что помогает идеологам #SlimBitchClub в борьбе за стройную фигуру и здоровье.

Читать полностью


Худей правильно: польза жиров для организма

Худей правильно: польза жиров для организма

Когда стоит вопрос изменения рациона для похудения, первое, что приходит на ум (и не без помощи производителей продуктов питания) – диета без жиров или с минимальным их содержанием. Обезжиренные молочные продукты, десерты и завтраки с пометкой «0 процентов жира» вселяют в нас надежду на быстрое похудение. Между тем, отказ от жирных продуктов может привести к дефициту жирорастворимых витаминов А, Е, К. Также вы наносите удар по гормональной и нервной системе.

Читать полностью


«Хочу и буду»: психолог Михаил Лабковский о том, как стать счастливым

«Хочу и буду»: психолог Михаил Лабковский о том, как стать счастливым

Почему люди часто бывают недовольными, но боятся изменить жизнь? Они молча страдают или открыто жалуются на проблемы в семье, в любви, на работе или не удовлетворены собой и никак не могут найти тот самый курс счастливой жизни? Психолог Михаил Лабковский уверен: человек может и имеет право быть счастливым, делая только то, что хочет. В своей книге «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», он рассказывает, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.

Читать полностью


5 минут для себя: простые и эффективные методы медитации

5 минут для себя: простые и эффективные методы медитации

Медитация — отличный способ справиться со стрессом, который не только вредит вашему здоровью, но и может портить отношения с другими людьми. Она помогает проживать каждый момент своей жизни. Существуют разные методы медитации, но для знакомства с практикой подойдет медитация для начинающих – красивые и простые техники, которые займут всего пять минут.

Читать полностью


Happy Woman with pink ribbon great for prevention breast cancer concept

Движение — жизнь: как физическая активность способствует лечению рака груди

Трудно спорить с тем, что медицина сегодня находится на высоком уровне, за последние полвека в этой области было совершено много полезных открытий. Но и сегодня остаются заболевания, от которых не застрахован ни один человек. Самые сложные из них -онкологические. Наиболее распространенной раковой патологией на сегодняшний день считается рак легких, но среди женщин в возрасте от 13 до 90 лет чаще всего встречается рак молочной железы. Ученые и медики не оставляют попыток изменить статистику развития рака груди у женщин и уже обнаружили любопытные факты. Какие именно — рассказывает AnySports.

Читать полностью


90-60-90 для сильного пола, или Какая она — идеальная мужская фигура

90-60-90 для сильного пола, или Какая она — идеальная мужская фигура

Прокачанный и «подсушенный» самец с идеальными кубиками пресса и похотливым взглядом — такой образ мужчины прочно укоренился в сознании современных женщин. Этот красивый спортивный мужчина, разумеется, должен быть умным, успешным и обеспеченным. С таким точно разрешит дружить мама, а подруги изойдут ядом от зависти! Но если попробовать отойти от стереотипов и присмотреться ко многим знаменитостям, мы увидим, что мужская красота, а точнее мужское обаяние, выражается в сочетании естественной внешности со здоровым духом в здоровом теле. AnySports рассказывает об известных мужчинах, внешний вид которых не соответствует современным фитнес-стандартам, но которые заставляют трепетать женские сердца.

Читать полностью


Одним цветом: как улучшить цвет лица натуральными средствами

Одним цветом: как улучшить цвет лица натуральными средствами

От светло-серого до нежно салатового — скорее всего, именно в этом цветовом диапазоне окажется оттенок вашей кожи в свете весеннего солнца. Неудивительно — долгую зиму кожа была лишена активного светового воздействия, хорошенько подсушилась в отапливаемых помещениях. На ней наверняка отобразились ваши недосыпания, увлечения калорийной пищей и «токсичная» жизнь в большом городе. Конечно, летом все выровняется, но выглядеть свежо хочется прямо сейчас, затратив на этом минимум усилий и средств. AnySports не откладывает дело в долгий ящик и рассказывает, как улучшить цвет лица с помощью подручных средств.

Читать полностью



Страница 2 из 2712345...1020...Последняя »