Tag: здоровье


Николь Кидман: как почти в 50 актриса выглядит на 40

Николь Кидман: как почти в 50 актриса выглядит на 40

Вы наверняка удивитесь, услышав, что номинированная на «Оскар» как «лучшая актриса второго плана» обворожительная Николь Кидман этим летом отмечает свой пятидесятилетний юбилей! Ведь она остается такой же активной, обворожительной и жизнерадостной, как двадцать лет назад. Как же Николь удается быть в отличной форме?

Читать полностью


Навстречу красоте: как тренироваться, чтобы к лету быть в отличной форме

Навстречу красоте: как тренироваться, чтобы к лету быть в отличной форме

Каждая девушка хочет выглядеть самой красивой, а особенно сильно это желание ощущается с приходом весны. А что главным образом определяет внешность? Конечно, фигура. Если вы активны круглый год, у вас уже есть свой режим тренировок. А вот какой вид фитнеса выбрать, чтобы привести тело в порядок, если вы ранее не занимались чем-то серьезно? Нужны ли весной какие-то особенные тренировки?

Читать полностью


Общаться или контролировать: как желание «рулить» мешает отношениям

Общаться или контролировать: как желание «рулить» мешает отношениям

Замечали ли вы, что общение с близкими порой становится сложным и даже перерастает в конфликт, когда нужно решить какие-то насущные вопросы? Обсуждая покупку мебели или выбор школы для ребенка, вы вдруг начинаете разговаривать на повышенных тонах, перебивать друг друга. А ваш оппонент начинает вам грубо отвечать или вовсе предлагает закончить беседу. В итоге у обеих сторон портится настроение. Казалось бы, с чужими людьми вы могли обсудить такие вопросы спокойно, но вот с близкими включаются какие-то механизмы, заставляющие вас дистанцироваться. В чем же причина такого поведения и как можно исправить ситуацию?

Читать полностью


Источник: Bigstock

Фейсфитнес: как выглядеть на 10 лет моложе без пластики

Спорт – источник здоровья и красоты. Мы занимаемся фитнесом, совершенствуя свое тело, исправляя то, что нам не нравится. Но можно ли корректировать лицо с помощью фитнеса и как именно это делать?

Читать полностью


Супермама: как поддерживают себя в форме многодетные знаменитости

Супермама: как поддерживают себя в форме многодетные знаменитости

1,2,3,4 и даже 5 — и это мы не о считалочке, а о количестве детей в семье. Ведь, как известно, юные отпрыски — это цветы жизни! А большая дружная семья — это шумно, весело, да и просто здорово. Такого жизненного кредо, кстати, придерживаются и многие знаменитые мамы. Они, кстати, могут послужить в этом вопросе завидным примером — успевают воспитывать своих чад и поддерживать себя в форме. Интересно, как им это удается? AnySports узнал несколько секретов.

Читать полностью


Старость в радость, или Как научиться жить дольше

Старость в радость, или Как научиться жить дольше

Жизнь — хоть и чертовски приятная, но порой невероятно трудная штука. А тема смерти, волновавшая человечество с незапамятных времен, до сих пор полна вопросов без ответов. Люди пытались и пытаются изобрести то самое «лекарство» — если не для вечной жизни, то для сохранения молодости. О том, чего добились ученые в изучении этого животрепещущего вопроса, попытался выяснить Билл Гиффорд, американский научный журналист и публицист. Результатами своего масштабного расследования он делится в книге «Стареть не обязательно! Будь вечно молодым, или Сделай для этого все возможное», вышедшей в России в издательстве «Альпина Паблишер». Получилось захватывающе, умно, а главное — применимо  в жизни. AnySports рассказывает, почему.  

Читать полностью


Источник: Bigstock

10 вещей, которые старят нас

С возрастом в нашем организме снижается выработка гормона роста, что неизменно отражается на коже и внешнем виде. Совсем остановить этот процесс, увы, невозможно, но вот отказаться от некоторых вещей, которые истощают запасы гормона, можно. Предлагаем начать с этого списка 10 самых старящих нас привычек.

Читать полностью


Вдох-выдох: учимся дышать с пользой

Вдох-выдох: учимся дышать с пользой

Дыхание – мощный инструмент, с помощью которого мы можем контролировать не только наше тело, но и мысли. К сожалению, на сегодняшний день мы используем даже меньше половины возможностей собственных легких. В результате часто чувствуем усталость и уязвимость. Но не стоит отчаиваться: перестроиться и начать дышать правильно никогда не поздно. AnySports расскажет, с чего начать!

Читать полностью


Счастливы вместе: каков фундамент гармоничных отношений

Счастливы вместе: каков фундамент гармоничных отношений

Отношения мужчины и женщины порой как стихия. То они кипят, как лава в жерле  вулкана, то похожи на океанский штиль. Однако такие резкие «качели» не назовешь здоровым поведением – когда кидает из крайности в крайность, легко расшатать даже, казалось бы, самые прочные отношения. Как же достичь гармонии?

Читать полностью


Встречай весну: детокс, новая активность и… вера в себя!

Встречай весну: детокс, новая активность и… вера в себя!

Весна – пора возрождения и новых свершений. Но что же делать, если за зиму вы накопили «энергетических запасов», которые отложились в виде жировых складок? Ведь вас вряд ли успокоит то, что так организм решил противостоять холодам и компенсировать недостаток солнца в период короткого светового дня!

Читать полностью



Страница 1 из 2012345...1020...Последняя »