Tag: занятия


Фитнес для здоровой жизни: как тренироваться, чтобы не «перегореть»

Фитнес для здоровой жизни: как тренироваться, чтобы не «перегореть»

Какую стратегию тренировок лучше выбрать, если вы хотите добиться совершенной фигуры и укрепить здоровье, а не заработать болячек? Влияет ли количество тренировок в неделю на результат и можно ли заниматься несколькими разновидностями фитнеса одновременно или лучше сконцентрироваться на чем-то одном?

Читать полностью


Если вам немного за 40: секреты молодости мировых звезд

Если вам немного за 40: секреты молодости мировых звезд

В 40 выглядеть лучше чем в 20? Легко! Убедиться в этом можно, взглянув на многих звезд кино и сцены, которым возраст действительно «к лицу». Хотите также? Мы собрали для вас пять вдохновляющих примеров «вечной молодости» — звездные лайфхаки о том, как работать над собой.

Читать полностью


Дмитрий Нагиев: правила жизни и тренировок главного шоумена страны

Дмитрий Нагиев: правила жизни и тренировок главного шоумена страны

Самого востребованного телеведущего страны, актера Дмитрия Нагиева, многие считают настоящим секс-символом. Он не только остроумен и артистичен, но также стильно одевается, а его фигуре могут позавидовать многие мужчины. Трудно поверить, но в этом году Нагиев отмечает свой пятидесятилетний юбилей! О том, как ему удалось забраться на вершину Олимпа отечественного шоу-бизнеса, а также как ему удается быть в отличной форме, мы расскажем в цитатах и фотографиях из жизни актера.

Читать полностью


Фитнес-тренировки после праздников: займитесь этим прямо сейчас

Фитнес-тренировки после праздников: займитесь этим прямо сейчас

Ваша беговая форма печально смотрит на вас со стула, кроссовки как будто сами забились в дальний угол шкафа, а очки для плавания на полочке заставляют смущенно отворачиваться в сторону при каждом посещении ванной? Типичное поведение человека, которого мучает совесть за прогулы фитнес-тренировок! Пока ваш спортивный запал окончательно не угас, воспользуйтесь советами о том, как не забросить тренировки после новогодних каникул.

Читать полностью


На зарядку – становись: Как приучить детей к занятиям фитнесом

На зарядку – становись: Как приучить детей к занятиям фитнесом

Физкультура или фитнес – это не только сильные мышцы и крепкие кости. Это также хороший иммунитет, активная работа мозга, регуляция работы нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем – все, что нужно для полноценного роста и развития детского организма. К тому же, подвижные занятия в легком формате отлично поднимают настроение! Как приучить детей к физической активности? Для каждого возраста – свои особенности.

Читать полностью


Активные каникулы: девять идей для зимнего отдыха с детьми

Активные каникулы: девять идей для зимнего отдыха с детьми

Зима в этом году выдалась настоящая – со снегом и морозами. Одним словом, располагает к активным развлечениям на свежем воздухе. Впереди – длинные каникулы, и если у вас дети, то провести праздничные выходные нужно активно, весело и познавательно. Пройдемся по списку?

Читать полностью


Тренируйся как Арни: 5 любимых упражнений Арнольда Шварценеггера

Тренируйся как Арни: 5 любимых упражнений Арнольда Шварценеггера

В следующем году Арнольд Шварценеггер, семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», пятикратный «Мистер Вселенная» и самый известный культурист в истории человечества отмечает семидесятилетний юбилей.  «Железный Арни» до сих пор в отличной форме и бодр духом! Специально для вас мы отобрали пятерку любимых упражнений актера и спортсмена, которые помогли ему стать звездой с мировым именем.

Читать полностью


Multi-ethnic group of people training in a gym - Trainer and sportive persons doing squats in a fitness class

На пике популярности: 7 фитнес-трендов наступающего года

Новый год уже буквально на носу — сейчас самое время подумать о новых увлечениях, в том числе и спортивных. Уже сейчас ведутся активные дискуссии на тему самых модных фитнес-тенденций сезона 2017. И здесь прогнозы выглядят столь многообещающе, что за дело хочется приняться уже сейчас. AnySports рассказывает о самых горячих фитнес-трендах 2017 года, среди которых, мы уверены, непременно найдется то, что вам по душе!

Читать полностью


Спортивная карта мира: Как тренируются в разных частях света

Спортивная карта мира: Как тренируются в разных частях света

Занятия фитнесом и спортом стали настоящим мейнстримом среди молодежи и людей средних лет. Мода на здоровый образ жизни популярна во всем мире. AnySports побеседовал с жителями разных стран, которые рассказали, чем они живут, какому спорту отдают предпочтение и почему.

Читать полностью


Планировщик желаний: что загадать в новогоднюю ночь

Планировщик желаний: что загадать в новогоднюю ночь

Есть такая традиция – под бой курантов писать на листе бумаги пожелание, сжигать его, а потом – смешивать пепел с шампанским и выпивать. У испанцев есть более «сладкая» вариация: под каждый удар часов съедать по виноградинке, говоря про себя по желанию. Думать придется очень быстро, но можно «схитрить»: заранее решить, что загадать. Попробуем составить «черновик»?

Читать полностью



Страница 1 из 41234