Tag: детокс


В плену умных технологий: как побороть зависимость от телефона

В плену умных технологий: как побороть зависимость от телефона

Технологии плотно вплелись в жизнь современного человека, смартфон для многих стал практически второй половинкой: мы с ним работаем и отдыхаем, ищем дорогу в навигаторе, общаемся с друзьями и родными, даже расплачиваемся с его помощью в магазинах и отслеживаем циклы сна. Как понять, где заканчивается оптимальное использование гаджета, а где начинается зависимость от смартфона? AnySports рассказывает, как избавиться от вредной привычки «жить» в телефоне.

Читать полностью


Baked quinoa meatballs and vegetable salad on a wooden table top view. Buddha bowl. Healthy diet vegetarian food concept. Flat lay

Ваза и салатник: формируем правильные пищевые привычки с помощью весенних салатов

Почему мысли о том, как сохранить фигуру, посещают нас чаще, чем о том, как сохранить здоровье? Представьте, что у вас есть прекрасная ваза с плавными изгибами и неповторимыми узорами, но вы почему-то постоянно складываете в нее мусор. Останется ли она роскошным предметом интерьера или поменяет свое предназначение? Так и с вашим телом — пока оно юное и прекрасное, мы не задумываемся о том, что едим, формируем неверные пищевые привычки, прибавляем лишние килограммы. А потом вздыхаем, что виной всему возраст или наследственность. Как же изменить ситуацию?

Читать полностью


Встречай весну: детокс, новая активность и… вера в себя!

Встречай весну: детокс, новая активность и… вера в себя!

Весна – пора возрождения и новых свершений. Но что же делать, если за зиму вы накопили «энергетических запасов», которые отложились в виде жировых складок? Ведь вас вряд ли успокоит то, что так организм решил противостоять холодам и компенсировать недостаток солнца в период короткого светового дня!

Читать полностью


Щи-борщи: худеем на супах зимой

Щи-борщи: худеем на супах зимой

Зимой засыпает не только природа — женский организм тоже как будто засыпает. Спасибо тому, кто придумал просторные вязаные свитера, и тем, кто решил, что «оверсайз» снова в моде! Такая одежда — как «оберег» после новогодних праздников. Сидеть на диетических овощных салатах зимой «холодно» и грустно? Другое дело — супы! Это прекрасный вариант диеты — как для вашего желудка, так и для фигуры.

Читать полностью


Экспресс-детокс «Идеальное платье»: возвращаемся в форму после праздников

Экспресс-детокс «Идеальное платье»: возвращаемся в форму после праздников

Новогодние праздники позади — все вкусное съедено, все вредное выпито. А коварный организм, как подсказывают вам весы и зеркало, успел заготовить кое-что на «черный день», причем в самых заметных местах! Можно надеть балахон и неторопливо «покатиться» в офис в упадническом настроении. Но лучше начать действовать прямо сейчас, чтобы после каникул удивить коллег своей послепраздничной свежестью, стройностью и энергичностью.

Читать полностью


Антипохмелин: почему боржоми спонсор первого января

Антипохмелин: почему боржоми спонсор первого января

Вот и наступило долгожданное утро нового года, а значит шумный праздник остался позади. Если самочувствие после него оставляет желать лучшего, не впадайте в уныние, а отправляйтесь на кухню за стаканом минеральной воды. Ведь как известно, боржоми — спонсор первого января. Мы выяснили почему это так и спешим поделиться с вами!

Читать полностью


Метод, которого нет: 5 мифов об однодневном детоксе

Метод, которого нет: 5 мифов об однодневном детоксе

Однодневный детокс в современном его виде – это модно, стильно и недешево. Но знаете ли вы, что у профессионального медицинского сообщества этот метод вызывает крайне неоднозначную реакцию? И что панацеей от всех проблем со здоровьем, лишним весом и подавленного эмоционального состояния его считают только маркетологи… Давайте разберемся.

Читать полностью


Александра Новикова: сейчас то самое время, когда нужно жить осознанно

Александра Новикова: сейчас то самое время, когда нужно жить осознанно

Если вы думаете, что быть вегетарианцем или придерживаться правильного питания невероятно сложно, и придумываете разные способы не отказываться от разных мясных деликатесов или сладостей, то не забывайте, что это лишь ваши отговорки. Следовать путем здорового образа жизни, в том числе в еде, - только ваш личный выбор, а не внешние обстоятельства. Яркий пример тому – Александра Новикова. Будучи дочерью одного из крупнейших и известнейших российских рестораторов Аркадия Новикова, Саша выбрала свой собственный путь – полностью отказалась от мяса. Она сама ест лишь полезные продукты и создала проект How to Green, которым помогает другим людям перейти на светлую сторону здорового образа жизни. Сегодня Александра ответила нам на несколько вопросов.

Читать полностью


3 шеф-повара, которым удалось сильно похудеть

3 шеф-повара, которым удалось сильно похудеть

Многие жалуются, мол похудеть им мешают разные обстоятельства – коллеги, вечно пьющие чай с конфетами, или муж, который любит плотно поужинать перед сном. А представьте, каково шеф-поварам. Целый день на кухне ресторана, вокруг море лучших продуктов, из которых готовят вкуснейшие блюда, и их тебе надо постоянно пробовать. При таком образе жизни очень сложно не набрать пару, а то и десяток лишних килограммов. Что и происходит со многими поварами, особенно склонным к полноте. Однако встречаются шефы, которые берут себя в руки, садятся на диету и идут в спортзал. Мы пообщались с 3 шеф-поварами о том, как они похудели. Эти истории точно заставят вас поверить в то, что быть стройным можно не смотря ни на какие жизненные обстоятельства.

Читать полностью



Страница 1 из 212