Tag: дети


На зарядку – становись: Как приучить детей к занятиям фитнесом

На зарядку – становись: Как приучить детей к занятиям фитнесом

Физкультура или фитнес – это не только сильные мышцы и крепкие кости. Это также хороший иммунитет, активная работа мозга, регуляция работы нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем – все, что нужно для полноценного роста и развития детского организма. К тому же, подвижные занятия в легком формате отлично поднимают настроение! Как приучить детей к физической активности? Для каждого возраста – свои особенности.

Читать полностью


Активные каникулы: девять идей для зимнего отдыха с детьми

Активные каникулы: девять идей для зимнего отдыха с детьми

Зима в этом году выдалась настоящая – со снегом и морозами. Одним словом, располагает к активным развлечениям на свежем воздухе. Впереди – длинные каникулы, и если у вас дети, то провести праздничные выходные нужно активно, весело и познавательно. Пройдемся по списку?

Читать полностью


Йога вместе с родителями: азы для детей

Йога вместе с родителями: азы для детей

Кто из нас не мечтал быть в детстве «как мама и папа?». Ваши дети наверняка уже заинтригованы вашими занятиями йогой, почему бы не дать им попробовать пару асан? Ранние практики помогут ребенку укрепить нервную систему, повысить гибкость, выносливость и стать более усидчивыми. Начинать совместные занятия йогой можно с простых шагов и легких поз.

Читать полностью


Чем занять ребенка на каникулах

Чем занять ребенка на каникулах

Почти все школьники с нетерпением ждут наступления каникул. Но не всегда получается провести их интересно и с пользой. Чтобы этого не случилось, лучше подготовиться заранее - понять, что хочется сделать, увидеть и узнать в свободное от школы время. Так что скорее зовите детей и вместе с ними планируйте осенние каникулы, которые вот-вот начнутся. А мы поделимся советами.

Читать полностью


8 способов улучшить здоровье ребенка

8 способов улучшить здоровье ребенка

Осень в самом разгаре, и сезон традиционных простуд и недомоганий вместе с ней. Не секрет, что наиболее уязвимы для вирусов в это время дети: их растущий организм еще только учится сопротивляться бактериям, да и иммунитет у малышей может быть понижен. Эти 8 на первый взгляд неожиданных, но от этого не менее действенных способов помогут вам укрепить здоровье ребенка и пережить грядущую зиму без проблем.

Читать полностью


Источник: Bigstock

Спорт для детей: с чего начать

Все мы знаем: спорт – одна из важнейших составляющих в развитии ребёнка. Он способствует физическому формированию тела, становлению характера и учит взаимодействовать со сверстникам. Но с чего начинать тренировки малыша, как и в каком возрасте это делать – вопрос, непростой для многих. О том, как все сделать правильно, нам рассказали эксперты.

Читать полностью