Tag: вода


healthy eating, drinks, diet, detox and people concept - close up of woman with fruit water in glass bottle

Просто добавь воды, или Нескучные способы пить больше жидкости

На тему ежедневного употребления воды сказано уже немало. Для поддержания здоровья нужно выпивать в среднем около восьми стаканов в день, но это бывает непросто. «Природная», «артезианская», «живая», «ледниковая», «чистейшая», «натуральная»  вода – как бы поставщики не скупились на красивые эпитеты, на вкус она примерно одинаковая. AnySports дает нехитрые советы, как сделать воду вкуснее и полезнее.

Читать полностью


Антипохмелин: почему боржоми спонсор первого января

Антипохмелин: почему боржоми спонсор первого января

Вот и наступило долгожданное утро нового года, а значит шумный праздник остался позади. Если самочувствие после него оставляет желать лучшего, не впадайте в уныние, а отправляйтесь на кухню за стаканом минеральной воды. Ведь как известно, боржоми — спонсор первого января. Мы выяснили почему это так и спешим поделиться с вами!

Читать полностью


Моржевание: Для чего полезно нырять в ледяной омут

Моржевание: Для чего полезно нырять в ледяной омут

Каждый из вас когда-нибудь останавливался возле дымящейся проруби и с содроганием смотрел, как в черную воду ныряют люди. Самое поразительное, что выплывают они не окоченевшие и напуганные, а веселые и бодрые! Чем же полезны такие водные процедуры зимой?

Читать полностью


5 худших напитков перед тренировкой

5 худших напитков перед тренировкой

Чтобы получить максимум от своей тренировки и увеличить производительность, вам необходимо пить — лучше всего, воду. А вот определенные напитки не стоит употреблять как перед занятиями, так и во время тренировки. О вреде некоторых из них вы наверняка знали, например, про алкоголь. А вот информация о бесполезности или даже вреде, который могут нанести другие напитки, возможно вас удивит.

Читать полностью


Проблемы на работе и морщины — что угрожает тем, кто пьет недостаточно воды

Проблемы на работе и морщины — что угрожает тем, кто пьет недостаточно воды

«Пить нужно много, 8-9 стаканов жидкости в день», — заявляют нам диетологи, и с ними соглашаются все приверженцы здорового питания. Чем же рискует тот, кто не прислушивается к этим советам? Рассказываем о самых  неприглядных последствиях недостаточного потребления воды.

Читать полностью


Сколько воды нужно пить в день

Сколько воды нужно пить в день

Зачем пить воду понятно, кажется, всем без исключения. А вот другие вопросы – как, когда и сколько нужно пить воды (чтобы похудеть к тому же) – постоянно волнуют тех, кто уже решил или только планирует изменить свой питьевой режим. Диетолог, руководитель центра персональной диетологии «Палитра Питания» Екатерина Белова объяснила нам, что к чему.

Читать полностью


Источник:  Bigstock

Зачем пить воду с лимоном по утрам

Специалисты по здоровому питанию советуют начинать утро со стакана теплой воды с лимоном. Такой подход, якобы, улучшает самочувствия и запускает важные процессы в организме. Насколько это утверждение соответствует действительности и для чего на самом деле нужно пить воду с лимоном, нам рассказала Юлия Корнева, автор блога о здоровом образе жизни и долголетии Live up!

Читать полностью