Tag: бег


Источник: Bigstock

Как не пропускать тренировки: 10 лайфхаков

Подумываете о том, чтобы пропустить тренировку? Тогда эти 10 лайфхаков для вас. Они добавят необходимой мотивации и придадут настроение любой тренировке, так что отказываться от спорта снова вам просто не захочется!

Читать полностью


Источник: Bigstock

Фитнес на траве

Летом хочется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Не стоит отказывать себе в этом даже во время занятий спортом. Перенести тренировки летом из спорт-зала на улицу совсем не сложно, к тому же такое начинание обещает массу дополнительных возможностей. Об открывающихся спортивных горизонтах на тренировках формата outdoor рассказывает Ольга Кочетова, фитнес-менеджер студии персонального тренинга сети клубов «Планета Фитнес».

Читать полностью