Журнал AnySports

Скандинавская ходьба: особенности зимних тренировок

Скандинавская ходьба: особенности зимних тренировок

Скандинавская ходьба становится все более популярной в мире. Но, к сожалению, с наступлением холодов многие прекращают занятия этим видом фитнеса. И, как говорят наши эксперты, совершенно напрасно. Просто нужно знать особенности зимних тренировок и выполнять то, что советуют профессионалы.

Читать полностью


Полезно для здоровья: 5 причин пить кофе

Полезно для здоровья: 5 причин пить кофе

Споры о том, является ли кофе полезным или же вредит здоровью человека, ведутся давно. Конечно, как и у каждого продукта, у кофе есть свои плюсы и минусы. Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов случаи индивидуальной непереносимости этого напитка. Мы решили встать на защиту кофе, собрав пятерку горячих, как и сам напиток, научных исследований о его целебных свойствах:

Читать полностью


Алкоголь и здоровье: вред и возможная польза для организма

Алкоголь и здоровье: вред и возможная польза для организма

Умеренное употребление алкоголя может быть полезным для здоровья. Но не стоит забывать о том, что влияние спиртных напитков на организм в целом обусловлено генетикой и сопряжено с рисками.

Читать полностью


Воздушный фитнес: как выбрать свой antigravity-класс

Воздушный фитнес: как выбрать свой antigravity-класс

Воздушная йога, растяжка на полотнах или силовые занятия в гамаках предлагаются сегодня во многих спортивных клубах и специализированных студиях. Разберемся, в чем их отличия, и какой класс подойдет именно вам.

Читать полностью


Грейпфрут: 7 важных свойств для вашего здоровья

Грейпфрут: 7 важных свойств для вашего здоровья

О полезных свойствах грейпфрута известно давно. Многие его полезные свойства научно доказаны. Чаще всего он упоминается в рационе диет, поскольку способствует похудению, ускоряя метаболизм. Также грейпфрут – прекрасный анитоксидант. В розовых и красных сортах содержатся каротиноиды — ликопин и бета-каротин, которые эффективны при борьбе с различными болезнями.

Читать полностью


Жить здесь и сейчас: 5 фильмов о йоге и познании себя

Жить здесь и сейчас: 5 фильмов о йоге и познании себя

Вдохновение порой необходимо не только для творчества, но и для занятий спортом, в том числе и йогой. Выразительнее и доступнее донести мысль о том, как практика меняет жизнь в лучшую сторону, может именно кино. AnySports подобрал для вас 5 фильмов о йоге, осознанном отношении к жизни и духовных поисках, открывающих новые горизонты.

Читать полностью


Итоги года: фитнес-приложения, которые помогали нам измениться в 2016 году

Итоги года: фитнес-приложения, которые помогали нам измениться в 2016 году

Фитнес-гаджеты и различные тематические приложения в последнее время все активнее вливаются в жизнь тех, кто следит за здоровьем, решил начать правильно питаться и обрести спортивную форму. Некоторые известные приложения в 2016 году были модернизированы с учетом современных тенденций. Появились и новые типы программ с учетом изменившихся запросов потребителей. AnySports попробовал разобраться в трендах уходящего года и узнал у экспертов из мира фитнеса, в чем плюсы и минусы таких фитнес-помощников.

Читать полностью


Звезды российского шоу-бизнеса выбирают пилатес

Звезды российского шоу-бизнеса выбирают пилатес

Пилатес с каждым днем набирает все большую популярность. И это неудивительно — такой тип тренинга помогает быстро прийти в форму, поработать над растяжкой и прокачать все мышцы тела. Все преимущества пилатеса уже оценили по достоинству не только зарубежные, но и российские звезды.

Читать полностью


Йога для полных: пять советов новичкам

Йога для полных: пять советов новичкам

Лишний вес — не противопоказание для тех, кто решил заняться йогой. Эта практика, можно сказать, создана для обладателей «лишних» килограммов. Не важно, какую цифру вам показывают весы — смело начинайте осваивать асаны!

Читать полностью


Страница 6 из 22« Первая...45678...20...Последняя »