Журнал AnySports

Вечная молодость: антиэйдж-секреты от тренера по гимнастике для лица Анастасии Бурдюг

Вечная молодость: антиэйдж-секреты от тренера по гимнастике для лица Анастасии Бурдюг

Сохранение молодости лица и тела — естественное желание многих людей и настоящий бич современной индустрии красоты. Многочисленные диеты, суперфуды, биодобавки, кремы, инъекции и процедуры — все агрессивно требует от нас «купить», «попробовать» и «сделать», чтобы выиграть несколько лет и выглядеть моложе. При этом зачастую такая «приобретенная красота» быстро проходит и превращается в свою противоположность. Как сохранить естественную молодость лица и тела, мы узнали у Анастасии Бурдюг, тренера AnySports, топ-тренера по гимнастике для лица и автора проекта SuperЛицо.

Читать полностью


Как спорт влияет на долголетие мозга

Как спорт влияет на долголетие мозга

Продолжительность жизни людей в современном мире стабильно увеличивается, долголетие уже перестает быть чем-то из ряда вон выходящим. Однако радужные перспективы дожить до преклонных лет омрачает факт вероятного развитие ряда серьезных заболеваний, среди которых — снижение умственной активности или деменция. Но ученые уверены: регулярная ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы и даже работа в саду могут существенно снизить риск развития данной болезни. Рассказываем, как это происходит.

Читать полностью


Вперед к переменам: 5 фильмов, с которых хорошо начать новый год

Вперед к переменам: 5 фильмов, с которых хорошо начать новый год

Новый год — самое время для перемен и новых свершений. Главное — четко решить, с чего вы хотите начать. Хорошим источником вдохновения может стать мировой кинематограф, богатый историями о кардинальных переменах в жизни. Мы выбрали 5 кинокартин для новогодних каникул, которые точно не дадут вам заскучать и укрепят веру в то, что все изменения — к лучшему.

Читать полностью


Кино и спорт: как тренируются актеры новогодних фильмов

Кино и спорт: как тренируются актеры новогодних фильмов

Новый год хочется встретить и провести весело и с пользой. Отличным помощником в этом может быть спорт — активные тренировки в последнюю декаду декабря обеспечат вам не только хорошую физическую форму, но также заряд бодрости и энергии. Это то, что нужно для праздничного настроения. Такого же мнения придерживаются многие звезды российского кино. Причем под Новый год они успевают работать над ролью и не забывают про активный образ жизни. Как им это удается — рассказываем прямо сейчас.

Читать полностью


Книжное вдохновение: что читать перед Новым годом

Книжное вдохновение: что читать перед Новым годом

В новогоднюю ночь принято загадывать желания и планировать приятные жизненные преобразования на следующие 365 дней. Но чтобы довести задуманное до конца, не обойтись без действительно серьезной мотивации. Ее источником может стать  друг, известная личность, фильм или… вовремя прочитанная книга. AnySports решил подвести книжные итоги 2016 года. В оставшиеся дни декабря можно заняться чтением полезных и увлекательных книг, чтобы запастись вдохновением на год грядущий. Ведь как его встретишь, так и проведешь.

Читать полностью


Гибкость: зачем и как тянуться во взрослом возрасте

Гибкость: зачем и как тянуться во взрослом возрасте

Если в молодости мы мечтаем сесть на шпагат и можем сделать это достаточно легко, то с возрастом эластичность мышц и подвижность суставов уменьшаются, и многим становится сложно делать даже простые бытовые движения. Чтобы этого не происходило, нужно заниматься растяжкой. Даже если никогда ей не занимались. Почему и как — мы узнали у экспертов MIOFF 2016 и рассказываем в этой статье.

Читать полностью


5 лучших продуктов от авитаминоза

5 лучших продуктов от авитаминоза

Зима в самом разгаре, и дефицит витаминов берет верх: мы простужаемся, заболеваем ОРЗ и ОРВИ, чувствуем упадок сил и настроения. Как справиться с авитаминозом и достойно пережить холода, мы узнали у диетолога и бьюти-эксперта Натальи Григорьевой.

Читать полностью


Беременность и спорт: 9 плюсов занятий для будущих мам

Беременность и спорт: 9 плюсов занятий для будущих мам

Многие женщины полагают, что девять месяцев беременности – длительный период вынужденного бездействия. Многие начинают пропускать тренировки, а другие — отказываются от них вовсе. На самом деле, если нет противопоказаний, спортивные нагрузки очень полезны.

Читать полностью


Как встать на лыжи, если вы не катались со школы

Как встать на лыжи, если вы не катались со школы

Школьная физкультура оставляет не самые радужные воспоминания о беговых лыжах – тренировки со сдачей нормативов отбивают у многих желание возвращаться к этому спорту. Однако при правильном подходе беговые лыжи не требуют освоения очень сложных навыков, бюджетны и доступны — лыжня есть почти в каждом парке, можно кататься и за городом.

Читать полностью


Йога вместе с родителями: азы для детей

Йога вместе с родителями: азы для детей

Кто из нас не мечтал быть в детстве «как мама и папа?». Ваши дети наверняка уже заинтригованы вашими занятиями йогой, почему бы не дать им попробовать пару асан? Ранние практики помогут ребенку укрепить нервную систему, повысить гибкость, выносливость и стать более усидчивыми. Начинать совместные занятия йогой можно с простых шагов и легких поз.

Читать полностью


Страница 5 из 22« Первая...34567...1020...Последняя »