Журнал AnySports

jack russell dog sleeping in bed with high fever temperature ice bag on head thermometer in mouth covered by a blanket

Будьте здоровы: 7 полезных способов помочь организму в борьбе с простудой

Признайтесь, Вы тоже обрадовались теплу? Солнце припекает, хочется снять шапки и шарфы, убрать теплые куртки в шкаф до следующей зимы. Но коварные вирусы так и ждут этого! AnySports расскажет, как укрепить иммунитет и дать достойный отпор весенним простудам. Узнайте 7 полезных способов помочь организму в борьбе с простудой ранней весной.

Читать полностью


Миниатюрная, изящная, сексуальная: метод тренировок Трейси Андерсон

Миниатюрная, изящная, сексуальная: метод тренировок Трейси Андерсон

Трейси Андерсон – всемирно известный женский фитнес-тренер, сильная, независимая женщина и к тому же любящая и заботливая мама. Свой метод тренировок она строит по принципу проработки мелких мышц, которые формируют стройный силуэт. Среди клиенток Трейси – такие звезды как Мадонна и Дженнифер Лопес, а также ее нынешний бизнес-партнер — Гвинет Пэлтроу. Последователями ее философии становятся тысячи женщин, мечтающих сделать свое тело стройным и привлекательным без изнуряющих силовых нагрузок и с максимальной пользой для здоровья. И это неспроста — программа Трейси рассчитана на самые разные уровни подготовки, в том числе на молодых мам.

Читать полностью


Flat in industrial style with bed desk and metal wardrobe

В хаотичном порядке, или Как разложить все по полочкам дома

В шкафу полно вещей, но надеть почему-то снова нечего. Кажется, что антресоли вот-вот рухнут на голову, но рука не поднимается перебрать вещи и выбросить все лишнее. А о том, чтобы посидеть на балконе и вовсе речи быть не может — там давно находится склад из всего, что когда-нибудь точно пригодится. И неважно, что о существовании многих вещей вы уже забыли, но вам спокойнее, если они там лежат. Если в вашей квартире давно действуют «складские» порядки, самое время приниматься за генеральную уборку! И не только ради порядка в жилище, но и для открытия новых горизонтов в вашем сознании. AnySports рассказывает, как избавиться от материального хлама и стать счастливее.

Читать полностью


За столом и в тренажерном зале: как звезды «Форсаж-8» готовились к съемкам фильма

За столом и в тренажерном зале: как звезды «Форсаж-8» готовились к съемкам фильма

На следующей неделе в широкий прокат в России выходит популярный криминальный боевик Феликса  Гэри Грея «Форсаж 8». Как и в предыдущих частях франшизы, зритель увидит невероятные трюки, грандиозные взрывы, скоростные автомобили, а также накаченных мужчин и сногсшибательных женщин. Как кинозвездам, сыгравшим в фильме, удалось добиться восхитительных форм, выясняет AnySports.

Читать полностью


Zero calorie celery Raw celery wrapped in a tape measure on a set of scales

Калории не полнят, или Как сбросить лишний вес без диет и тренировок

Голова занята одной мыслью — как похудеть быстро к лету? Ищите диету, которая избавит вас от живота и мощных бедер? Присмотрели абонемент в спортзал и начали считать, сколько калорий съедаете в день? Не надо жертв! Известный персональный тренер Джонатан Бэйлор рассказывает в своей книге «Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», о методике интеллектуального похудения. Коуч дает советы, как прийти к нормальному весу без дискомфорта, позволяя баловать себя чем-то вкусным. И гарантирует, что вы забудете о том, каково это — каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.

Читать полностью


Baked quinoa meatballs and vegetable salad on a wooden table top view. Buddha bowl. Healthy diet vegetarian food concept. Flat lay

Ваза и салатник: формируем правильные пищевые привычки с помощью весенних салатов

Почему мысли о том, как сохранить фигуру, посещают нас чаще, чем о том, как сохранить здоровье? Представьте, что у вас есть прекрасная ваза с плавными изгибами и неповторимыми узорами, но вы почему-то постоянно складываете в нее мусор. Останется ли она роскошным предметом интерьера или поменяет свое предназначение? Так и с вашим телом — пока оно юное и прекрасное, мы не задумываемся о том, что едим, формируем неверные пищевые привычки, прибавляем лишние килограммы. А потом вздыхаем, что виной всему возраст или наследственность. Как же изменить ситуацию?

Читать полностью


Мадонна: простые истины от королевы поп-музыки

Мадонна: простые истины от королевы поп-музыки

Мадонна — самая «продаваемая», успешная и влиятельная исполнительница в мире. Королева поп-музыки. За ее плечами — более 20 ролей в кино, сотни песен, десятки альбомов и множество наград. Она – дизайнер, автор книг. Активно занимается благотворительностью. В свои 58 лет поп-дива выглядит просто потрясающе! В чем секрет ее успеха, и как ей удается быть в такой изумительной физической форме?

Читать полностью


Street dancers performing tango in the street among the people

Уличные танцы: какое направление выбрать для души

Тепло вступает в свои права, а значит очень скоро откроются уличные площадки для занятий не только фитнесом, но и танцами. И если вы пока еще никогда не опробовали этот вид активности — в этом году стоит обязательно влиться в ряды танцующих. О том, с чего начать и какое направление танцев выбрать, мы посоветовались с Денисом Тагинцевым, тренером AnySports, чемпионом мира, Европы и России по латиноамериканским танцам WDC и победителем проекта «Танцы со звездами».

Читать полностью


20-40-60: Как быть здоровой в любом возрасте

20-40-60: Как быть здоровой в любом возрасте

20, 40, 60 — в каждом возрасте женщины есть свои особенности, причем как положительные, так и отрицательные. Мы разобрались, что нужно делать для того, чтобы возраст никогда не становился вам помехой.

Читать полностью


Caucasian woman in stress watching at camera on gray background

Как остаться без волос, или 8 физических признаков того, что стресс серьезно вредит здоровью

Вы не раз задавались вопросом, почему у вас вдруг начали выпадать волосы? Постоянно болит шея и спина? Возможно, виной загруженные будни, а может и накопившийся стресс. Потратьте пару минут, чтобы послушать свой организм и проанализировать его ответы. AnySports предлагает к ознакомлению 8 физических признаков того, что стресс наносит удар по вашему здоровью.

Читать полностью