Журнал AnySports

8 мифов, которые мешают вам заняться йогой

8 мифов, которые мешают вам заняться йогой

Йога сегодня — один из самых востребованных видов физической активности. Тем не менее вокруг практики до сих пор существует множество заблуждений, которые многим подчас мешают начать заниматься йогой. Мы выбрали 8 самых распространенных мифов о йоге  чтобы показать, что ничего общего с действительностью они не имеют.

Читать полностью


5 удивительных фактов о нашем лице

5 удивительных фактов о нашем лице

Лицо – это то, на что мы в первую очередь обращаем внимание при встрече. Поэтому мы стараемся за ним ухаживать, чтобы выглядеть хорошо. Однако есть много вещей, которые мы о самих себе не всегда знаем. Например, то, что признаки старения появляются не только из-за плохого ухода за кожей, но и за потери тонуса мышц. Рассказываем, что еще скрывает от нас наше собственное лицо.

Читать полностью


Метод, которого нет: 5 мифов об однодневном детоксе

Метод, которого нет: 5 мифов об однодневном детоксе

Однодневный детокс в современном его виде – это модно, стильно и недешево. Но знаете ли вы, что у профессионального медицинского сообщества этот метод вызывает крайне неоднозначную реакцию? И что панацеей от всех проблем со здоровьем, лишним весом и подавленного эмоционального состояния его считают только маркетологи… Давайте разберемся.

Читать полностью


4 шага к здоровью ног

4 шага к здоровью ног

Наши ноги созданы, чтобы выдерживать вес нашего тела в любой момент: идем ли мы пешком, бежим, прыгаем или стоим на месте — и делают они это исправно на протяжении всей нашей жизни. Но, как это часто бывает, о здоровье мы задумываемся лишь в тот момент, когда о себе дают знать дискомфорт и болевые ощущения. Между тем достаточно нескольких несложных профилактических мер, чтобы ваши ноги оставались здоровыми. Что именно нужно делать — рассказываем прямо сейчас.

Читать полностью


Время жить: как йога способствует долголетию

Время жить: как йога способствует долголетию

Те, кто давно практикует йогу, с уверенностью говорят о многочисленных положительных изменениях в своей жизни. И речь здесь вовсе не о таких индивидуальных категориях, как душевная гармония и энергетический баланс. Занимаясь йогой, можно добиться вполне объективных улучшений с точки зрения здоровья — крепче спать, снять мышечные зажимы, и даже продлить годы жизни. Кажется, что звучит на грани фантастики? Приводим 12 доводов в подтверждение.

Читать полностью


Спортивная пара: 5 доводов в пользу тренировок вдвоем

Спортивная пара: 5 доводов в пользу тренировок вдвоем

Хотите добавить разнообразия в свою программу тренировок? Пригласите в спортзал свою вторую половинку. Поверьте, совместный тренинг подарит вам множество приятных моментов — от укрепления отношений до вполне очевидных спортивных успехов. А оригинальность такого подхода станет приятным бонусом.

Читать полностью


Мадонна, Бэкхэм и еще 3 звезды, которые занимаются йогой

Мадонна, Бэкхэм и еще 3 звезды, которые занимаются йогой

Йога, несомненно, изменяет нас к лучшему. Гармония, которую практика привносит в наше духовное и физическое состояние, помогает не только получать от жизни радость и удовольствие, но и добиваться вполне конкретных успехов — например, на профессиональном поприще. Поэтому неудивительно, что многие знаменитости активно практикуют йогу, осваивая новые стили и направления. И поверьте, у них есть чему поучиться! Рассказываем о пятерке звездных йогов, которые точно знают об асанах и медитации не понаслышке.

Читать полностью


Жизнь в зеленом цвете: что значит быть organic woman

Жизнь в зеленом цвете: что значит быть organic woman

Мы встретились с Юлией Кривопустовой и Екатериной Плотко, основательницами проекта Organic Woman, в четверг после непростого рабочего дня, но несмотря ни на утомление, ни на погодные невзгоды, беседа вышла легкой и очень вдохновляющей. А говорили об Organic Woman — проекте, в который девушки вкладывают так много сил и души, — и о понятии organic woman, которое постепенно входит в нашу жизнь.

Читать полностью


Дональд Трамп: как тренируется самый спортивный президент

Дональд Трамп: как тренируется самый спортивный президент

Новый президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп, показывает удивительные результаты не только на поле политических баталий. К числу его достижений следует отнести и любовь к активному образу жизни и спорту. Как такой подход воплощается на практике — рассказываем прямо сейчас.

Читать полностью


Предновогодний марафон: как похудеть за 5 недель

Предновогодний марафон: как похудеть за 5 недель

Все мы знаем правило: как, с кем и в чем встретишь Новый год, так его и проведешь. Поэтому мы празднуем весело, с близкими и в нарядной одежде. Но есть еще очень важный момент – какой ты будешь в эту волшебную ночь: стройной и подтянутой, или грустно осознающей, что вступаешь в новый год не c лучшей фигурой. Впрочем, исправить ситуацию еще можно. Предлагаем блиц-план похудения на 5 недель. Готовы? Тогда вперед!

Читать полностью


Страница 4 из 14« Первая...23456...10...Последняя »