Журнал AnySports

Бодипозитив: почему тебе не нужно худеть и менять себя

Бодипозитив: почему тебе не нужно худеть и менять себя

«90-60-90» — эта золотая формула давно стала мерилом женской красоты и успеха, ее с завидной регулярностью ретранслируют со страниц глянца. И хотя мир моды в последние несколько лет все же взял курс на пропаганду физиологичной, данной от природы фигуры, призрак чрезмерной худобы и специфических черт лица все еще витает в воздухе и руководит умами представительниц прекрасного пола. AnySports разбирается, как же отбросить стереотипы, принять свое тело и начать жить комфортно.

Читать полностью


Чудо-лекарства от бессонницы: 5 продуктов, которые помогут нормализовать сон

Чудо-лекарства от бессонницы: 5 продуктов, которые помогут нормализовать сон

Напряженный рабочий день и стрессы часто вызывают бессонницу. И ночью мы снова и снова ворочаемся в кровати, тщетно пытаясь заснуть. Причина проста: мозг продолжает  активно работать и не может позволить расслабиться всему организму. Но есть кое-что, что может помочь избавиться от этой проблемы. И найдете вы это на вашей кухне!

Читать полностью


Фитнес для интровертов: 5 доводов в пользу онлайн-тренировок

Фитнес для интровертов: 5 доводов в пользу онлайн-тренировок

Вы по натуре интроверт и не любите большие скопления людей? Хотите прокачать тело к лету, но пока не открыли сезон outdoor-тренировок из-за погоды? При мысли о покупке абонемента в фитнес клуб вас прошибает холодный пот? Займитесь онлайн-тренировками. AnySports гарантирует – будет комфортно.

Читать полностью


Миссия выполнима: как проснуться с утра без кофе

Миссия выполнима: как проснуться с утра без кофе

Звонок будильника звучит уже в который раз, а поднять голову с подушки все равно нет никаких сил? Картина, увы, типичная для утра рабочего дня. Не менее тривиально и решение проблемы — возвращать бодрость духа и ясность сознания с помощью чашечки ароматного крепкого кофе. AnySports решил не рассуждать о пользе или вреде такого подхода, а предложить вам 10 альтернатив бодрящему напитку. Ведь даже кофе имеет свойство заканчиваться.

Читать полностью


Сладко и полезно: 7 причин включить шоколад в ежедневный рацион

Сладко и полезно: 7 причин включить шоколад в ежедневный рацион

Шоколад — и сладость, и лекарство. Пользу и удовольствие от него можно получить как при употреблении внутрь, так и при использовании снаружи. Шоколад радует вас вкусом и возвращает утраченные силы, стимулирует работу мозга, повышает концентрацию. Вот 7 главных причин, по которым можно наслаждаться шоколадом ежедневно.

Читать полностью


Давайте делать это: секс вместо фитнеса и гормональной терапии

Давайте делать это: секс вместо фитнеса и гормональной терапии

Секс – это физическая близость или нечто большее? Полезна ли для здоровья активная сексуальная жизнь? Говорят, что любовь лечит, но так ли это? И можно ли заменить сексом некоторые упражнения, чтобы не ходить в зал? Скорее записывайте — будет, чем удивить партнера!

Читать полностью


Антиэйдж-терапия, или Как медитация помогает повернуть время вспять

Антиэйдж-терапия, или Как медитация помогает повернуть время вспять

Медитация — это метод борьбы со стрессом в большом городе или что-то большее? Ученые доказали, что это не только отличный способ снять тревогу — практика также замедляет старение организма, помогает развить гибкость ума и тела. Что делать, чтобы оставаться здоровым и полным энергии в любом возрасте, рассказывает Анастасия Дмитриева, автор блога About Meditation, ведущий преподаватель международной техники Оm-Chanting и Simply Meditation от Hale Clinic London.

Читать полностью


Полезно для здоровья: 5 причин пить кофе

Полезно для здоровья: 5 причин пить кофе

Споры о том, является ли кофе полезным или же вредит здоровью человека, ведутся давно. Конечно, как и у каждого продукта, у кофе есть свои плюсы и минусы. Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов случаи индивидуальной непереносимости этого напитка. Мы решили встать на защиту кофе, собрав пятерку горячих, как и сам напиток, научных исследований о его целебных свойствах:

Читать полностью


Прививка от ожирения, или Как бороться с лишними калориями в офисе

Прививка от ожирения, или Как бороться с лишними калориями в офисе

Рабочий график очень плотный, времени нет ни на что, а голод не перестает мучить? Как, сидя за рабочим столом почти целый день питаться правильно и не набирать вес? Что делать, если на работе постоянно кто-то соблазняет на «праздник живота»? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге «Работа без лишних калорий», вышедшей недавно в издательстве «Альпина Паблишер» в переводе на русский.

Читать полностью


Адель: Я доказала, что не надо быть худышкой, чтобы стать успешной!

Адель: Я доказала, что не надо быть худышкой, чтобы стать успешной!

Певица Адель, казалось бы, не самый подходящий герой для издания о фитнесе и здоровом образе жизни. Британская певица никогда не отличалась стройностью, да и не пытается приблизиться к эталонам красоты мира поп-музыки. Но это никак не помешало ей стать одной из самых успешных сольных исполнительниц в истории музыки. На ее счету больше сотни наград различного калибра, включая пятнадцать «Грэмми», «Оскар» и «Золотой глобус». Альбомы Адель разошлись общим тиражом свыше ста миллионов экземпляров! А в 2012 году певица добавила в свое резюме еще одну очень важную строчку – она стала мамой.

Читать полностью


Страница 10 из 41« Первая...89101112...203040...Последняя »