Чудо-женщина, или Секреты современной амазонки Галь Гадот


На днях в российских кинотеатрах стартовал показ долгожданного супергеройского фильма о Чудо-женщине, роль которой исполнила Галь Гадот. Природная красота, стройная фигура и упорство помогли обеспечить израильтянке карьеру не только в модельном мире, но и в киноиндустрии. Но, несмотря на соблазнительные формы, для новой роли Гадот пришлось серьезно над собой поработать, ведь ее героиня – обладательница рельефного и мускулистого тела. AnySports расскажет, как актрисе удается сочетать в себе образ воинственной, но оттого не менее соблазнительной полубогини.

Галь ведет здоровый образ жизни с самого детства. Именно ее мама — тренер по гимнастике — привила дочери любовь к движению, а также приучила ее к здоровому питанию. А еще хрупкая на вид Гадот обладает отличной дисциплиной – девушка несколько лет служила в армии Израиля, чем очень гордится.

Thank you @time for this very special piece 🙅🏻

Публикация от Gal Gadot (@gal_gadot)

Активный образ жизни – залог стройного тела

В тренировочный план Гадот всегда входят занятия, которые девушка полюбила еще в детстве — теннис, баскетбол, волейбол, плаванье и даже спортивные танцы. Кроме того, актриса не исключает экстремальные виды отдыха, например, скалолазание. Под одним из фото Галь Гадот в соцсетях многочисленные ее подписчики выразили восхищение ее бесстрашием и отличной физической подготовкой.

Reach for the top! 💪 #flashback #weekend #fun

Публикация от Gal Gadot (@gal_gadot)

Как только был анонсирован выход нескольких фильмов с участием Гадот, снятых по мотивам комиксов, критики высказали сомнения, что стройная актриса подойдет для роли сильной и мускулистой Дианы Принс. Желая убедительно выглядеть в роли Чудо-женщины, актриса изменила привычным физическим активностям, разнообразив их пилатесом, кикбоксингом, кунг-фу, фехтованием и капоэйрой. Также в ее программу были включены высокоинтенсивные кардиотренировки, состоявшие из таких упражнений, как бурпи и занятия на гребном тренажере. Результаты, которые не заставили себя ждать, можно было оценить в инстаграм Галь Гадот.


Бери пример с Галь Гадот и тренируйся по программе «SUPER попа» Екатерины Красавиной, которую можно найти здесь

накачать попу


Мы – то, что мы едим

Галь Гадот считает себя настоящим гурманом и не придерживается каких-либо диет, при это всегда старается соблюдать принципы правильного питания. В рационе актрисы много свежих овощей и фруктов, алкогольным напиткам и газировкам девушка предпочитает витаминные смузи и фреши. Кроме того, израильтянка не пренебрегает самыми распространенными советами диетологов — ежедневно потребляет много воды и не ест на ночь.

Late snack time 😋#love #vegan #vegetarian #food

Публикация от Gal Gadot (@gal_gadot)

«Я большой поклонник правильного питания и здорового образа жизни. Нужно есть больше овощей, пить много воды и оставаться активным. То, что мы даем своему телу, отражается на нашей внешности», – рассказала Галь в одном из интервью.


По теме:


Однако на время съемок «Чудо-женщины» девушке пришлось пересмотреть привычное меню. Как известно, для наращивания мышечной массы необходим белок, а в рационе Галь Гадот его катастрофически не хватало. Специалисты разработали для актрисы программу питания. Основное меню состояло из яиц, филе курицы и красной рыбы, а во время перекусов девушка пила йогурты, либо протеиновые коктейли, и ела орехи. Таким образом, в среднем суточная калорийность рациона Галь увеличилась до 1800-2000 ккал.

Burekas makes a girl happy 😃

Публикация от Gal Gadot (@gal_gadot)

Наша жизнь – эксперимент

Актриса любит все новое и не боится экспериментировать. Как-то Гадот призналась, что участие в конкурсе «Мисс Израиль» в 18-летнем возрасте, после чего она попала в модельный бизнес, было чем-то вроде шутки. Девушка и подумать не могла, что спонтанное решение приведет ее к таким высотам, и она станет звездой голливудских блокбастеров, а также секс-символом. Галь Гадот постоянно появляется на страницах глянца, в том числе популярных во всем мире плейбоя и maxim.

Своим примером Гадот доказала, что сила может стать настоящим украшением женщины. Например, решение отслужить в израильской армии помогло актрисе достичь успеха в киноиндустрии. В одном из интервью она рассказала, что своими первыми ролями обязана именно военной подготовке. Как оказалось, режиссеры четырех частей «Форсажа», принесших ей мировую славу, с радостью пригласили на роль Жизель не просто красавицу, а женщину, умеющую мастерски управляться с оружием.

Фото: инстаграм gal_gadot

Поделитесь с друзьями

Нравятся наши статьи? Подпишись на дайджест от AnySports!


Загрузить ещё