Здоровье


4 секрета тренировок от фитнес-тренера Анджелины Джоли и Сильвестра Сталлоне

4 секрета тренировок от фитнес-тренера Анджелины Джоли и Сильвестра Сталлоне

Смотрите на фотографии Анджелины Джоли или Сильвестра Сталлоне и считаете, что идеальное тело - удел знаменитостей? Это не так. Рецепт шикарных женских фигур и прокачанных мужских тел мы узнали у тренера многих звезд Голливуда Джима Барсены. В нем всего четыре ингредиента!

Читать полностью


Цитаты великих спортсменов, которые помогут достичь цели

Цитаты великих спортсменов, которые помогут достичь цели

«Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что, если я сдамся, лучше не станет», — говорил легенда мирового бокса Майк Тайсон. Мы подобрали самые мотивирующие высказывания известных российских и зарубежных спортсменов, чтобы вы не никогда не сдавались.

Читать полностью


Чем занять ребенка на каникулах

Чем занять ребенка на каникулах

Почти все школьники с нетерпением ждут наступления каникул. Но не всегда получается провести их интересно и с пользой. Чтобы этого не случилось, лучше подготовиться заранее - понять, что хочется сделать, увидеть и узнать в свободное от школы время. Так что скорее зовите детей и вместе с ними планируйте осенние каникулы, которые вот-вот начнутся. А мы поделимся советами.

Читать полностью


Александра Новикова: сейчас то самое время, когда нужно жить осознанно

Александра Новикова: сейчас то самое время, когда нужно жить осознанно

Если вы думаете, что быть вегетарианцем или придерживаться правильного питания невероятно сложно, и придумываете разные способы не отказываться от разных мясных деликатесов или сладостей, то не забывайте, что это лишь ваши отговорки. Следовать путем здорового образа жизни, в том числе в еде, - только ваш личный выбор, а не внешние обстоятельства. Яркий пример тому – Александра Новикова. Будучи дочерью одного из крупнейших и известнейших российских рестораторов Аркадия Новикова, Саша выбрала свой собственный путь – полностью отказалась от мяса. Она сама ест лишь полезные продукты и создала проект How to Green, которым помогает другим людям перейти на светлую сторону здорового образа жизни. Сегодня Александра ответила нам на несколько вопросов.

Читать полностью


8 секретов пилатеса для хорошего секса

8 секретов пилатеса для хорошего секса

Чаще всего, говоря о пилатесе, мы вспоминаем о повышении мышечного тонуса и гибкости, увеличении выносливости, обретении чувства баланса и желанных физических форм. Однако эта методика гарантируют положительные перемены не только во внешнем облике и общем тонусе организма, но и в… интимной жизни. И вот 8 доводов в пользу пилатеса для отличного секса.

Читать полностью


Диета: почему мы злимся, когда худеем, и что с этим делать

Диета: почему мы злимся, когда худеем, и что с этим делать

Диеты позволяют нам сбросить вес и перейти на здоровый режим питания, но частенько вызывают перемены в настроении, причем не к лучшему. Что происходит и как с этим справиться?

Читать полностью


Как уменьшить целлюлит в домашних условиях

Как уменьшить целлюлит в домашних условиях

Целлюлит, или апельсиновая корка – эта проблема может коснуться женщины любой комплекции и любого возраста. Причем даже активные спортсменки и поборники здорового питания не застрахованы от появления ямочек на бедрах. О том, можно ли самостоятельно справиться с этим косметическим дефектом, и что для этого нужно делать, нам рассказала Татьяна Пономарева, врач физиотерапевт клиники эстетической медицины «Премиум Эсетикс».

Читать полностью


9 продуктов для повышения энергии

9 продуктов для повышения энергии

Чувствуете, что силы вас покидают, а дел впереди еще много? Не падайте духом! Быстро пополнить запасы энергии и «подзарядиться» можно с помощью правильной и полезной пищи. Рассказываем о 10 богатых витаминами и минералами продуктах, которые откроют второе дыхание и придадут сил двигаться дальше.

Читать полностью


8 способов улучшить здоровье ребенка

8 способов улучшить здоровье ребенка

Осень в самом разгаре, и сезон традиционных простуд и недомоганий вместе с ней. Не секрет, что наиболее уязвимы для вирусов в это время дети: их растущий организм еще только учится сопротивляться бактериям, да и иммунитет у малышей может быть понижен. Эти 8 на первый взгляд неожиданных, но от этого не менее действенных способов помогут вам укрепить здоровье ребенка и пережить грядущую зиму без проблем.

Читать полностью



Страница 4 из 8« Первая...23456...Последняя »