Здоровье


Как развить силу воли: 3 секрета

Как развить силу воли: 3 секрета

Сила воли, бесспорно, относится к числу достоинств человека. Ежедневно она оказывает нам серьезную поддержку в принятии решений и достижении целей, благодаря ей мы порой показываем чудеса стойкости. Но вот как работает этот механизм, и есть ли у человеческой воли какие-то пределы — долгое время ответ на этот вопрос оставалось неизвестным. Сегодня ученым удалось установить определенные закономерности «работы» силы воли и пути ее развития. Интересно, какие именно? Читайте прямо сейчас.

Читать полностью


Как гаджеты крадут наш сон

Как гаджеты крадут наш сон

Оказывается, для того, чтобы высыпаться, просто спать долго, крепко и в правильное время недостаточно. Необходимо также пересмотреть и свой дневной график, а именно — «общение» с любимыми гаджетами. Рассказываем, какое влияние технологичные игрушки оказывают на наш ночной отдых.

Читать полностью


Почему мы часто чувствуем себя усталыми?

Почему мы часто чувствуем себя усталыми?

Вам иногда кажется, что независимо от того, сколько вы спите, вы все равно чувствуете себя уставшим? Почему так происходит? И через какое время усталость может перерасти в нечто большее, что заставит вас волноваться?

Читать полностью


Похудение без надрыва: метод для ленивых

Похудение без надрыва: метод для ленивых

В массовом сознании похудение всегда связано с преодолением целого ряда препятствий. Это и борьба с аппетитом, и изнурительные физические нагрузки, и подсчет калорий. А вот похудение с помощью пилатесе – это всегда щадящий режим.  

Читать полностью


Publicis Groupe: работа в рекламе — искусство быть бодрым в любую погоду

Publicis Groupe: работа в рекламе — искусство быть бодрым в любую погоду

Огромное здание на Ленинградском проспекте, где когда-то располагалась кондитерская фабрика «Большевик», несколько этажей с открытым рабочим пространством, более 800 человек в команде и очень легкая атмосфера внутри! Все это об одном из самых крупных в России рекламных агентств Publicis Groupe. Мы пообщались с Ириной Щербаковой, старшим специалистом по работе с персоналом Publicis Groupe, о том, как компания помогает своим сотрудникам чувствовать себя комфортно и бодро.

Читать полностью


5 удивительных фактов о нашем лице

5 удивительных фактов о нашем лице

Лицо – это то, на что мы в первую очередь обращаем внимание при встрече. Поэтому мы стараемся за ним ухаживать, чтобы выглядеть хорошо. Однако есть много вещей, которые мы о самих себе не всегда знаем. Например, то, что признаки старения появляются не только из-за плохого ухода за кожей, но и за потери тонуса мышц. Рассказываем, что еще скрывает от нас наше собственное лицо.

Читать полностью


Метод, которого нет: 5 мифов об однодневном детоксе

Метод, которого нет: 5 мифов об однодневном детоксе

Однодневный детокс в современном его виде – это модно, стильно и недешево. Но знаете ли вы, что у профессионального медицинского сообщества этот метод вызывает крайне неоднозначную реакцию? И что панацеей от всех проблем со здоровьем, лишним весом и подавленного эмоционального состояния его считают только маркетологи… Давайте разберемся.

Читать полностью


4 шага к здоровью ног

4 шага к здоровью ног

Наши ноги созданы, чтобы выдерживать вес нашего тела в любой момент: идем ли мы пешком, бежим, прыгаем или стоим на месте — и делают они это исправно на протяжении всей нашей жизни. Но, как это часто бывает, о здоровье мы задумываемся лишь в тот момент, когда о себе дают знать дискомфорт и болевые ощущения. Между тем достаточно нескольких несложных профилактических мер, чтобы ваши ноги оставались здоровыми. Что именно нужно делать — рассказываем прямо сейчас.

Читать полностью


Время жить: как йога способствует долголетию

Время жить: как йога способствует долголетию

Те, кто давно практикует йогу, с уверенностью говорят о многочисленных положительных изменениях в своей жизни. И речь здесь вовсе не о таких индивидуальных категориях, как душевная гармония и энергетический баланс. Занимаясь йогой, можно добиться вполне объективных улучшений с точки зрения здоровья — крепче спать, снять мышечные зажимы, и даже продлить годы жизни. Кажется, что звучит на грани фантастики? Приводим 12 доводов в подтверждение.

Читать полностью


Спортивная пара: 5 доводов в пользу тренировок вдвоем

Спортивная пара: 5 доводов в пользу тренировок вдвоем

Хотите добавить разнообразия в свою программу тренировок? Пригласите в спортзал свою вторую половинку. Поверьте, совместный тренинг подарит вам множество приятных моментов — от укрепления отношений до вполне очевидных спортивных успехов. А оригинальность такого подхода станет приятным бонусом.

Читать полностью



Страница 2 из 812345...Последняя »