Здоровье


Общаться или контролировать: как желание «рулить» мешает отношениям

Общаться или контролировать: как желание «рулить» мешает отношениям

Замечали ли вы, что общение с близкими порой становится сложным и даже перерастает в конфликт, когда нужно решить какие-то насущные вопросы? Обсуждая покупку мебели или выбор школы для ребенка, вы вдруг начинаете разговаривать на повышенных тонах, перебивать друг друга. А ваш оппонент начинает вам грубо отвечать или вовсе предлагает закончить беседу. В итоге у обеих сторон портится настроение. Казалось бы, с чужими людьми вы могли обсудить такие вопросы спокойно, но вот с близкими включаются какие-то механизмы, заставляющие вас дистанцироваться. В чем же причина такого поведения и как можно исправить ситуацию?

Читать полностью


Источник: Bigstock

Фейсфитнес: как выглядеть на 10 лет моложе без пластики

Спорт – источник здоровья и красоты. Мы занимаемся фитнесом, совершенствуя свое тело, исправляя то, что нам не нравится. Но можно ли корректировать лицо с помощью фитнеса и как именно это делать?

Читать полностью


Старость в радость, или Как научиться жить дольше

Старость в радость, или Как научиться жить дольше

Жизнь — хоть и чертовски приятная, но порой невероятно трудная штука. А тема смерти, волновавшая человечество с незапамятных времен, до сих пор полна вопросов без ответов. Люди пытались и пытаются изобрести то самое «лекарство» — если не для вечной жизни, то для сохранения молодости. О том, чего добились ученые в изучении этого животрепещущего вопроса, попытался выяснить Билл Гиффорд, американский научный журналист и публицист. Результатами своего масштабного расследования он делится в книге «Стареть не обязательно! Будь вечно молодым, или Сделай для этого все возможное», вышедшей в России в издательстве «Альпина Паблишер». Получилось захватывающе, умно, а главное — применимо  в жизни. AnySports рассказывает, почему.  

Читать полностью


Источник: Bigstock

10 вещей, которые старят нас

С возрастом в нашем организме снижается выработка гормона роста, что неизменно отражается на коже и внешнем виде. Совсем остановить этот процесс, увы, невозможно, но вот отказаться от некоторых вещей, которые истощают запасы гормона, можно. Предлагаем начать с этого списка 10 самых старящих нас привычек.

Читать полностью


Вдох-выдох: учимся дышать с пользой

Вдох-выдох: учимся дышать с пользой

Дыхание – мощный инструмент, с помощью которого мы можем контролировать не только наше тело, но и мысли. К сожалению, на сегодняшний день мы используем даже меньше половины возможностей собственных легких. В результате часто чувствуем усталость и уязвимость. Но не стоит отчаиваться: перестроиться и начать дышать правильно никогда не поздно. AnySports расскажет, с чего начать!

Читать полностью


Встречай весну: детокс, новая активность и… вера в себя!

Встречай весну: детокс, новая активность и… вера в себя!

Весна – пора возрождения и новых свершений. Но что же делать, если за зиму вы накопили «энергетических запасов», которые отложились в виде жировых складок? Ведь вас вряд ли успокоит то, что так организм решил противостоять холодам и компенсировать недостаток солнца в период короткого светового дня!

Читать полностью


Пятиминутный стресс-тест: как распознать перенапряжение и справиться с ним

Пятиминутный стресс-тест: как распознать перенапряжение и справиться с ним

Все говорят о важности борьбы со стрессом. Ведь эмоционально и физически реагируя на неприятные или неожиданные события, мы серьезно рискуем своим здоровьем. AnySports предлагает вам пройти короткий тест – с его помощью можно обнаружить подавленный стресс, что не позволит ему выйти из под контроля.

Читать полностью


Скажи мне, что ты ешь, или Как питаться правильно всей семьей

Скажи мне, что ты ешь, или Как питаться правильно всей семьей

Многим мужчинам знаком домашний «сериал» под названием «Жена на диете». Когда после шести ты видишь голодные страдания своей второй половины, а разговоры о еде приравниваются к преступлению и грозят закончиться разводом. Страсти тут кипят нешуточные! И где-то среди всего этого есть еще ребенок, а может и не один. Поскольку мы выступаем за гармоничные отношения, то давайте поговорим о том, как ввести принципы правильного питания для всей семьи.

Читать полностью


Здоровье ног в наших руках: гимнастика для стоп на каждый день

Здоровье ног в наших руках: гимнастика для стоп на каждый день

Если вам кажется, что гимнастика для стоп — это что-то из ЛФК или занятий против плоскостопия из детства, вы глубоко заблуждаетесь. Укреплять стопы необходимо так же, как мы укрепляем спину или ноги. И расслаблять их нужно регулярно, как и все тело. Тренер AnySports Елена Согомонян рассказала нам, почему без гимнастики для стоп не может обойтись ни один современный человек.

Читать полностью


Гимнастика для лица: от профилактики морщин до уверенности в себе

Гимнастика для лица: от профилактики морщин до уверенности в себе

Курс по гимнастике для лица с Анастасией Бурдюг на AnySports вызвал большой интерес и даже ажиотаж. Предвосхищая события, мы предложили нашим пользователям задать вопросы о гимнастике самой Анастасии. Вот ответы на 9 самых интересных по мнению тренера вопросов.

Читать полностью



Страница 1 из 1612345...10...Последняя »