Питание


Man shopping in a supermarket

5 продуктов с «мужским» характером: идеальный рацион мачо

Напряженный ритм жизни, постоянный стресс, агрессивная городская среда не могут не влиять на такую важную сферу, как мужское здоровье. Поэтому ряд продуктов просто необходимо включать в свой рацион, особенно если ваша работа связана с физическим труде или занимаетесь спортом.

Читать полностью


Просто и со вкусом: 3 полезных рецепта блинов на Масленицу

Просто и со вкусом: 3 полезных рецепта блинов на Масленицу

Зима наконец-то близится к своему завершению, наступает пора традиционной для России Масленицы. Что сразу же приходит на ум? Блины! Это блюдо давно стало неотъемлемым атрибутом праздника проводов зимы. А еще это также отличный повод собраться за столом всей семьей. Ну а чтобы праздничное застолье не выходило за рамки здорового питания, испеките блины по рецептам от кулинарных знатоков — Влада Пискунова, Оксаны Путан и Раисы Савковой. AnySports делится тремя рецептами из книг шефов, вышедших в издательстве «Эксмо» и ставших настоящими кулинарными бестселлерами.

Читать полностью


Встречай весну: детокс, новая активность и… вера в себя!

Встречай весну: детокс, новая активность и… вера в себя!

Весна – пора возрождения и новых свершений. Но что же делать, если за зиму вы накопили «энергетических запасов», которые отложились в виде жировых складок? Ведь вас вряд ли успокоит то, что так организм решил противостоять холодам и компенсировать недостаток солнца в период короткого светового дня!

Читать полностью


Принцесса на бобах и сухофруктах, или Как зимует вегетарианец

Принцесса на бобах и сухофруктах, или Как зимует вегетарианец

Традиционно зимой нас больше тянет на жирную и калорийную пищу. Ведь в это время года организм мобилизует все ресурсы на борьбу с холодом. А можно ли зимой обойтись без мяса и рыбы? Как пережить морозы без вреда для здоровья, исключив из рациона животные белки, рассказывает AnySports.

Читать полностью


Завтрак для влюбленных: что съесть для укрепления любовных чувств

Завтрак для влюбленных: что съесть для укрепления любовных чувств

Когда ты влюблен и полон чувств,  каждый день выглядит ярким и необычным. И хочется, чтобы он также запомнился твоей второй половинке. А уж в День Всех Влюбленных голова идет кругом от  желания сделать что-то особенное. Начните романтический праздник с приготовления завтрака для двоих!

Читать полностью


Скажи мне, что ты ешь, или Как питаться правильно всей семьей

Скажи мне, что ты ешь, или Как питаться правильно всей семьей

Многим мужчинам знаком домашний «сериал» под названием «Жена на диете». Когда после шести ты видишь голодные страдания своей второй половины, а разговоры о еде приравниваются к преступлению и грозят закончиться разводом. Страсти тут кипят нешуточные! И где-то среди всего этого есть еще ребенок, а может и не один. Поскольку мы выступаем за гармоничные отношения, то давайте поговорим о том, как ввести принципы правильного питания для всей семьи.

Читать полностью


Хочешь сияющую кожу – приведи в баланс микрофлору кишечника

Хочешь сияющую кожу – приведи в баланс микрофлору кишечника

Кожа – зеркало нашего здоровья. Если у вас есть проблемы с пищеварением, в частности, с усвоением питательных веществ кишечником, все это проявляется на лице. Виной всему патогенные бактерии и дрожжи, которые вытесняют наши здоровые бактерии. В итоге кишечнику сложно правильно работать из-за скопления токсинов, которые усиливают воспаления, в том числе и на коже.

Читать полностью


Здоровый сон как лекарство от переедания

Здоровый сон как лекарство от переедания

О важности здорового сна и о его влиянии на биологические процессы в организме написано немало. Но задумывались ли вы, как может быть связан недосып с тем, что вам хочется чего-то сладкого, мучного или жареного – особенного из фастфуда?

Читать полностью


Мы расстаемся навсегда: 5 шагов к здоровому похудению

Мы расстаемся навсегда: 5 шагов к здоровому похудению

Расстаться с лишними килограммами навсегда — это ли не то, чего жаждут худеющие? Однако зачастую для исполнения «заветной мечты» мы перескакиваем с диеты на диету, вместо того, чтобы просто навести порядок в своем образе жизни и питании. В результате своими же руками мы загоняем себя в неразрывный круг борьбы с лишним весом. AnySports говорит такому подходу твердое и решительное «нет»! Ведь достаточно помнить всего 5 вещей, отказавшись от которых вы навсегда сможете расстаться с лишними килограммами!

Читать полностью


Идеальный ланч-бокс: обед в офис как искусство

Идеальный ланч-бокс: обед в офис как искусство

Если вы заинтересованы максимально продуктивно организовать свой день, меньше времени тратя за готовку, но питаться при этом здоровой пищей, — ланч-боксы для вас станут настоящей палочкой-выручалочкой! В специальных контейнерах не только удобно хранить еду дома в холодильнике, но и фасовать в них обеды на работу. Такое питание – дешевле и полезнее обедов из кафе. AnySports собрал для вас идеальные варианты перекусов и интересные факты о ланч-боксах.

Читать полностью



Страница 1 из 812345...Последняя »