Фитнес


Итоги года: фитнес-гаджеты, популярные в 2016 году

Итоги года: фитнес-гаджеты, популярные в 2016 году

Декабрь — время подведения итогов года и покупки новогодних подарков. AnySports начинает серию материалов о том, чем запомнился уходящий год спортсменам и любителям. Начнем с фитнес-гаджетов. Чем удивили нас производители и что было популярно у юзеров — рассказываем в этой статье.

Читать полностью


Фитнес и беременность: не вопрос, а утверждение

Фитнес и беременность: не вопрос, а утверждение

Пока одни женщины относятся к беременности практически как к болезни и боятся даже подумать о физических нагрузках в это время, другие — стоят на голове за неделю до родов и активно восстанавливаются на прогулках, катая коляску с малышом. Давайте разберемся, что можно, а что нельзя делать до, во время и после беременности.

Читать полностью


Самоучитель по конькам: как начать кататься самостоятельно

Самоучитель по конькам: как начать кататься самостоятельно

Почему-то считается, что коньки — это то, чему нужно учиться в детстве. На самом деле, главное — желание. Наши простые советы помогут вам встать на лёд и превратиться в завсегдатаев катков!

Читать полностью


Планка от А до Я: укрепляем пресс без лишних движений

Планка от А до Я: укрепляем пресс без лишних движений

Планка – широко известное упражнение для мышц брюшного пресса, она обязательно присутствует в программе тренировок у профессионалов и новичков. Однако даже спортсмены не всегда могут четко сформулировать, в чем же конкретно польза планки, какие именно мышцы в ней прорабатываются, какой вид планки и с какой регулярностью нужно выполнять. Предлагаем вам ответы на основные вопросы, которые помогут детально разобрать данное упражнение.

Читать полностью


Пить или не пить: 5 худших напитков перед тренировкой

Пить или не пить: 5 худших напитков перед тренировкой

Чтобы получить максимум от своей тренировки и увеличить производительность, вам необходимо пить — лучше всего, воду. А вот определенные напитки не стоит употреблять как перед занятиями, так и во время тренировки. О вреде некоторых из них вы наверняка знали, например, про алкоголь. А вот информация о бесполезности или даже вреде, который могут нанести другие напитки, возможно вас удивит.

Читать полностью


7 лайфхаков для зимних тренировок

7 лайфхаков для зимних тренировок

Зимой для большинства триатлетов в северном полушарии гоночный сезон окончен. Самая большая сложность при переходе на зимние тренировки — правильное распределение времени. Марк Эриксон из Scientific Triathlon рассказал, как лучше управлять своим временем. Он дал 7 подсказок по тайм-менеджменту, которыми пользуются самые успешные спортсмены.

Читать полностью


Горячий год: направления фитнеса, которыми все занимались в 2016 году

Горячий год: направления фитнеса, которыми все занимались в 2016 году

В декабре принято подводить итоги уходящего года, и мир фитнеса и спорта — не исключение. Тем более, что 2016 год действительно был прорывным: появились направления тренинга, которые успели завоевать признание как профессиональных спортсменов, так и любителей фитнеса и активного образа жизни. AnySports рассказывает о самых громких премьерах спортивного сезона 2016.

Читать полностью


Зачем нам нужна растяжка

Зачем нам нужна растяжка

Упражнения на растяжку доступны всем вне зависимости от возраста, спортивной подготовки и целей, которые вы ставите перед собой, занимаясь фитнесом. Но главное, они способны выявить скрытый потенциал мышц. Что же особенного в стретчинге, для чего он нужен и какова его польза?

Читать полностью


Спорт для сильных духом: 5 мифов о пилатесе для мужчин

Спорт для сильных духом: 5 мифов о пилатесе для мужчин

В том, что пилатес не пользуется популярностью у сильного пола, можно убедиться просто придя на занятие и не обнаружив мужчин в зале. Но настолько ли бесполезен этот вид тренировок для мужской аудитории и правильное ли вообще у мужчин представление о пилатесе?

Читать полностью



Страница 3 из 712345...Последняя »