Фитнес


Не стоят на месте: звезды, которые поддерживают себя в форме с помощью бега

Не стоят на месте: звезды, которые поддерживают себя в форме с помощью бега

На улице стремительно теплеет — самое время начать бегать, даже если вы никогда этого не делали. Армия поклонников пробежек поистине многочисленна, в ее составе немало знаменитостей. Не удивительно, ведь бег – это отличная нагрузка для всего тела, возможность абстрагироваться от текущих дел и проблем или спокойно обдумать волнующие вопросы в процессе тренировки. AnySports рассказывает, на кого из звезд можно равняться, отправляясь на пробежку.

Читать полностью


Young fitness woman doing standing split exercise on the city street. Sporty fit girl working out outdoors stretching her legs.

Тянем-потянем: 5 мифов о растяжке и шпагатах

Гибкое, красивое тело – это ли не мечта любой девушки? Стретчинг и растяжка – одни из самых популярных направлений в фитнес-клубах, спортивных и танцевальных секциях. Существует масса студий, специализирующихся только на шпагатах, да и в интернете можно найти немало уроков по растяжке. Казалось бы, в этом вопросе давно все просто и понятно. Но у людей сложилось много стереотипов о растяжке. AnySports собрал самые популярные заблуждения о стретчинге.

Читать полностью


Подиум на беговой дорожке, или Какой макияж подходит для спортклуба

Подиум на беговой дорожке, или Какой макияж подходит для спортклуба

«Потому что нельзя быть на свете красивой такой», — напевают про себя многие, наблюдая за бегущими на тренажерах «при полном параде» барышнями. И мы сейчас не только о модных лосинах и сексуальных топах спортсменок, но и об их макияже. Можно ли краситься в фитнес-клуб? Если да, то как? И что из косметики лучше использовать только после тренировки?

Читать полностью


Опасная мода на спорт: чем чревата экспресс-подготовка к забегам

Опасная мода на спорт: чем чревата экспресс-подготовка к забегам

Сегодня в чей Instagram не зайди – все куда-то бегут, плывут или едут, яростно накручивая педали. Спортивными достижениями, кажется, готовы похвастаться даже те, кто всю жизнь прогуливал уроки физкультуры. Кто-то тренируется самостоятельно, осваивая теорию по статьям в интернете, кто-то посещает спортивные секции. Но зачастую новоиспеченные спортсмены не умеют правильно рассчитывать свои силы, не уделяют должное внимание диагностике состояния здоровья. В чем опасность экспресс-подготовок к беговым соревнованиям, и как можно оградить себя от возможных негативных последствий таких тренировок, рассказывает AnySports.

Читать полностью


Гуттаперчевый мальчик, или Для чего мужчине заниматься растяжкой

Гуттаперчевый мальчик, или Для чего мужчине заниматься растяжкой

В фитнесе, как и во многих сферах жизни, есть негласное разделение на «мужское» и «женское». Например, бокс и кроссфит – это больше «для мальчиков», а пилатес и растяжка – для девочек. Конечно, на классах по растяжке иногда бывают и мужчины, но редко. А уж найти тех, кто самостоятельно занимается стрейчингом, еще сложнее. И совершенно зря — упражнения на расслабление и сохранение гибкости, в том числе, влияют и на мужскую сексуальную силу. Какая же здесь связь?

Читать полностью


Ленись с пользой: как прокачать тело, не вставая с дивана

Ленись с пользой: как прокачать тело, не вставая с дивана

После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл подсказывает, что неплохо бы потренироваться? Не мучайтесь угрызениями совести, ведь можно прокачать свое тело, лежа на диване! AnySports собрал 8 упражнений, которые помогут провести время перед телевизором приятно и с пользой.

Читать полностью


Фитнес для интровертов: 5 доводов в пользу онлайн-тренировок

Фитнес для интровертов: 5 доводов в пользу онлайн-тренировок

Вы по натуре интроверт и не любите большие скопления людей? Хотите прокачать тело к лету, но пока не открыли сезон outdoor-тренировок из-за погоды? При мысли о покупке абонемента в фитнес клуб вас прошибает холодный пот? Займитесь онлайн-тренировками. AnySports гарантирует – будет комфортно.

Читать полностью


Давайте делать это: секс вместо фитнеса и гормональной терапии

Давайте делать это: секс вместо фитнеса и гормональной терапии

Секс – это физическая близость или нечто большее? Полезна ли для здоровья активная сексуальная жизнь? Говорят, что любовь лечит, но так ли это? И можно ли заменить сексом некоторые упражнения, чтобы не ходить в зал? Скорее записывайте — будет, чем удивить партнера!

Читать полностью


Взрослые игры: как заставить тело молодеть после 50 лет

Взрослые игры: как заставить тело молодеть после 50 лет

Кто сказал, что 50 – это приговор? Такие знаменитые красавицы как Деми Мур, Шэрон Стоун, Моника Белуччи, Ингеборга Дапкунайте, Екатерина Андреева и другие опровергают фразу: «Прощай, молодость!» Действительно, это ли не время начать новую жизнь, более красивую и яркую, чем прежде? AnySports подготовил несколько правил, которые помогут вам оставаться молодыми, красивыми и здоровыми в любом возрасте!

Читать полностью


Фейсфитнес и не только: секреты ухода за собой от тренера по гимнастике для лица

Фейсфитнес и не только: секреты ухода за собой от тренера по гимнастике для лица

Свежее, сияющее здоровьем лицо, безупречный ровный тон и кожа без видимых несовершенств. Нет, это не реклама тонального средства или хирургических процедур. Такой козырь может оказаться в рукаве каждого, кто начинает регулярно заниматься гимнастикой для лица. А усилить положительный эффект от занятий можно с помощью грамотного ухода за собой — начиная с питания и заканчивая базовыми косметическими процедурами. Как выбрать правильную стратегию действий в этом вопросе? AnySports узнал у первого лицензированного тренера России по гимнастики для лица Анастасии Бурдюг.

Читать полностью



Страница 2 из 1212345...10...Последняя »