Юлия Кабардина
Юлия Кабардина

Автор, редактор AnySports

В самом расцвете сил: как поддерживают форму знаменитые мужчины после 40
in Вдохновение

В самом расцвете сил: как поддерживают форму знаменитые мужчины после 40

Кажется, что с возрастом они становятся только лучше: мускулы приобретают красивый рельеф, во взгляде появляется мудрость, а улыбка обретает настоящий голливудский блеск. Это мы о тех, кого так часто видим на экране — о киногероях. Как знаменитым актерам удается поддерживать блестящую форму на протяжении многих лет и превращать возраст в своего союзника, выяснил AnySports.

Переваривать и умнеть: как кишечник влияет на наш мозг
in Вдохновение

Переваривать и умнеть: как кишечник влияет на наш мозг

Опять болит голова или настроение ни к черту без видимой причины? Пора задуматься – все ли в порядке у вас с…кишечником! Да-да, вы не ошиблись. Как ни странно, но именно кишечник порой диктует мозгу свои правила. Он влияет на наши чувства, эмоции и даже мысли. Как ему это удается, и что нужно сделать, чтобы подружиться с кишечником? Об этом рассказывает Джулия Эндерс, молодой ученый и микробиолог, в своей дебютной, но оттого не менее увлекательной и полезной книге «Очаровательный кишечник», вышедшей в издательстве Эксмо.

Я не могу похудеть, или Во всем виноваты гормоны
in Здоровье

Я не могу похудеть, или Во всем виноваты гормоны

Наше тело — это умная система, запрограммированная таким образом, чтобы посылать нам сигналы о любых внутренних нарушениях. Но подчас мы бываем слишком заняты, чтобы распознать «сигналы бедствия» и вовремя отреагировать на них, даже если внутренние сбои имеют ярко выраженные внешние проявления. Например, гормональные нарушения чреваты трудностями в регуляции веса и даже ожирением. Так что если вы долгое время не можете похудеть, самое время задуматься — может, у вас проблемы с гормонами? AnySports выяснил, как узнать это наверняка и как исправить ситуацию.

Сидеть и худеть: как расстаться с лишними килограммами без лишних движений
in Здоровье, Питание, Фитнес

Сидеть и худеть: как расстаться с лишними килограммами без лишних движений

Работа в офисе многим диктует свои правила: с 9 до 6 мы сидим перед компьютером, а единственный источник движения в это время — бег пальцев по клавиатуре. Добавьте сюда постоянные и бездумные перекусы и пассивное времяпрепровождение даже вне рабочего кресла. Вот и вырисовываются те лишние килограммы, с которыми никак не удается справиться. Но поддерживать хорошую форму можно, даже если вы ведете преимущественно сидячий образ жизни. Нужно всего лишь помнить 7 правил.

Танцуй и пой: как Эмма Стоун и Райан Гослинг готовились к съемкам мюзикла «Ла-Ла-Ленд»
in Вдохновение

Танцуй и пой: как Эмма Стоун и Райан Гослинг готовились к съемкам мюзикла «Ла-Ла-Ленд»

В мировом кинопрокате продолжается триумфальное шествие мюзикла «Ла-Ла-Ленд». Кинокартина уже снискала любовь зрителей и критиков, став настоящим «must-watch» этой зимы. И даже если мюзиклы — это не про вас, фильм все же стоит посмотреть. Хотя бы для того, чтобы в сложнейшей хореографии Эммы Стоун и Райана Гослинга почерпнуть капельку вдохновения на новые спортивные достижения.

Источник: Bigstock
in Фитнес

Идеальный пресс: эффективные упражнения для рельефного живота

Иметь идеально подтянутый живот хотелось бы многим. Но данные от природы параметры по разным причинам могут быть далеки от заветного образа. Даже если дело обстоит именно так, не стоит опускать руки — накачать пресс в домашних условиях под силу каждому. А сделать это правильно и эффективно поможет специальная тренировка от чемпионки России по фитнес-бикини и тренера AnySportsTV Екатерины Красавиной.

Осознание хорошего: 7 доводов в пользу медитации
in Здоровье, Йога

Осознание хорошего: 7 доводов в пользу медитации

Осознанное отношение к жизни, как показывают многочисленные исследования, имеет  немало преимуществ. Эта привычка, в первую очередь, положительно сказывается на здоровье. Лучшим способом научиться такому восприятию действительности считается медитация. Не верите — вот 7 примеров того, чем полезна медитация.

На страже иммунитета: 7 шагов навстречу здоровью
in Здоровье

На страже иммунитета: 7 шагов навстречу здоровью

Признайтесь, что задумываетесь о своем здоровье только когда появляются первые признаки болезни. Почувствовав себя действительно плохо, мы понимаем, что стоит проявить чуть больше внимания к самому себе, в частности — укреплять иммунитет. А между тем, ничего сверхъестественного для этого не требуется. Просто введите в свою повседневную жизнь пару здоровых привычек. Каких именно — читайте в материале.

Молодость после 40: секреты мировых звезд
in Вдохновение, Здоровье

Молодость после 40: секреты мировых звезд

В 40 выглядеть лучше чем в 20? Легко! Убедиться в этом можно, взглянув на многих звезд за 40, которым возраст действительно «к лицу». Хотите также? Мы собрали для вас пять вдохновляющих примеров «вечной молодости» — звездные лайфхаки о том, как работать над собой.

Падали и и замерзали: что нужно знать о травмах зимой
in Здоровье

Падали и и замерзали: что нужно знать о травмах зимой

Зимой мы чаще сталкиваемся с «нелетной погодой» за окном, чем в любое другое время года. Метель, гололед, сильный холод и пронизывающий ветер не способствуют прогулкам на свежем воздухе. Иногда желание «проветриться» в такую погоду может превратить прогулку травмоопасное мероприятие. Что может быть опасного на улице в зимний сезон, как себя обезопасить от травм и что делать, если неприятность случилась — AnySports составил подробную инструкцию.

closeup woman beautiful buttocks over dark background
in Фитнес

Идеальные ягодицы: 5 лучших упражнений для домашней тренировки

Накаченная упругая попа — мечта любой девушки. Но, к сожалению, совершенство форм дано от природы далеко не каждой. Не стоит отчаиваться. Изменить ситуацию поможет правильный тренинг. Для всех, кто давно мечтает об идеальном виде сзади, объясняем, как качать ягодицы в домашних условиях с помощью специального комплекса упражнений от чемпионки России по фитнес-бикини и тренера AnySportsTV Екатерины Красавиной.

С улыбкой по жизни: как оптимизм влияет на здоровье
in Вдохновение

С улыбкой по жизни: как оптимизм влияет на здоровье

Подчас мы скептически оцениваем силу человеческой мысли и тональность нашего внутреннего настроя. Однако для психического и физического здоровья правильный, а главное позитивный образ мыслей, играет огромную роль. И доказывает это не только жизненный опыт, но и серьезные научные исследования. Как работает оптимизм, а также чего вы сможете достичь с его помощью — рассказывает AnySports.

Что сделать сегодня для здорового завтра
in Вдохновение, Здоровье

Что сделать сегодня для здорового завтра

Решили начать все с чистого листа и вступить на путь здорового образа жизни уже завтра? Прекрасно — держите список вещей, которые можно сделать прямо сейчас! Anysports сделал подборку простых, но эффективных действий, благодаря которым встать на путь изменений будет легче легкого.

Праздничное послепитие: как справиться с похмельем
in Здоровье

Праздничное послепитие: как справиться с похмельем

Если вечеринка накануне прошла слишком весело, то на утро вас могут «порадовать» все классические симптомы похмелья. Головная боль, тошнота, ощущение обезвоженности и дискомфорт в желудке — не слишком приятный аккомпанемент для начала нового дня. Вот несколько способов избавления от похмелья и ряд советов, как его в принципе избежать.

Антипохмелин: почему боржоми спонсор первого января
in Здоровье, Питание

Антипохмелин: почему боржоми спонсор первого января

Вот и наступило долгожданное утро нового года, а значит шумный праздник остался позади. Если самочувствие после него оставляет желать лучшего, не впадайте в уныние, а отправляйтесь на кухню за стаканом минеральной воды. Ведь как известно, боржоми — спонсор первого января. Мы выяснили почему это так и спешим поделиться с вами!

Multi-ethnic group of people training in a gym - Trainer and sportive persons doing squats in a fitness class
in Вдохновение

На пике популярности: 7 фитнес-трендов наступающего года

Новый год уже буквально на носу — сейчас самое время подумать о новых увлечениях, в том числе и спортивных. Уже сейчас ведутся активные дискуссии на тему самых модных фитнес-тенденций сезона 2017. И здесь прогнозы выглядят столь многообещающе, что за дело хочется приняться уже сейчас. AnySports рассказывает о самых горячих фитнес-трендах 2017 года, среди которых, мы уверены, непременно найдется то, что вам по душе!

Новогодняя перезагрузка: 8 способов начать все с чистого листа
in Вдохновение

Новогодняя перезагрузка: 8 способов начать все с чистого листа

Впереди нас ждут новые 365 дней. Признайтесь, что прожить их вы бы хотели на отлично. И хотя до праздника остаются считанные часы, еще не поздно запланировать свои первые шаги в наступающем году. Мы делимся с вами подборкой идей, с чего можно начать новую страничку в своей жизни.

Спортивная карта мира: Как тренируются в разных частях света
in Вдохновение

Спортивная карта мира: Как тренируются в разных частях света

Занятия фитнесом и спортом стали настоящим мейнстримом среди молодежи и людей средних лет. Мода на здоровый образ жизни популярна во всем мире. AnySports побеседовал с жителями разных стран, которые рассказали, чем они живут, какому спорту отдают предпочтение и почему.

Новогодний стол по Джейми Оливеру: что приготовить на главный ужин года
in Здоровье, Питание

Новогодний стол по Джейми Оливеру: что приготовить на главный ужин года

Подготовка праздничного стола для новогодней ночи — дело непростое, эта трапеза — шанс задать кулинарный тон всему будущему году. Однако не пугайтесь — все гениальное может быть очень простым и вкусным! Особенно, если идейными вдохновителем выступает сам Джейми Оливер, всеми любимый британский шеф-повар. AnySports представляет 5 лучших решений для новогоднего застолья от Джейми из серии его кулинарных книг «Джейми & Друзья», вышедшей в издательстве ЭКСМО. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь изумительным результатом!

Как спорт влияет на долголетие мозга
in Здоровье

Как спорт влияет на долголетие мозга

Продолжительность жизни людей в современном мире стабильно увеличивается, долголетие уже перестает быть чем-то из ряда вон выходящим. Однако радужные перспективы дожить до преклонных лет омрачает факт вероятного развитие ряда серьезных заболеваний, среди которых — снижение умственной активности или деменция. Но ученые уверены: регулярная ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы и даже работа в саду могут существенно снизить риск развития данной болезни. Рассказываем, как это происходит.

Вперед к переменам: 5 фильмов, с которых хорошо начать новый год
in Вдохновение

Вперед к переменам: 5 фильмов, с которых хорошо начать новый год

Новый год — самое время для перемен и новых свершений. Главное — четко решить, с чего вы хотите начать. Хорошим источником вдохновения может стать мировой кинематограф, богатый историями о кардинальных переменах в жизни. Мы выбрали 5 кинокартин для новогодних каникул, которые точно не дадут вам заскучать и укрепят веру в то, что все изменения — к лучшему.

Кино и спорт: как тренируются актеры новогодних фильмов
in Вдохновение, Фитнес

Кино и спорт: как тренируются актеры новогодних фильмов

Новый год хочется встретить и провести весело и с пользой. Отличным помощником в этом может быть спорт — активные тренировки в последнюю декаду декабря обеспечат вам не только хорошую физическую форму, но также заряд бодрости и энергии. Это то, что нужно для праздничного настроения. Такого же мнения придерживаются многие звезды российского кино. Причем под Новый год они успевают работать над ролью и не забывают про активный образ жизни. Как им это удается — рассказываем прямо сейчас.

Книжное вдохновение: что читать перед Новым годом
in Вдохновение

Книжное вдохновение: что читать перед Новым годом

В новогоднюю ночь принято загадывать желания и планировать приятные жизненные преобразования на следующие 365 дней. Но чтобы довести задуманное до конца, не обойтись без действительно серьезной мотивации. Ее источником может стать  друг, известная личность, фильм или… вовремя прочитанная книга. AnySports решил подвести книжные итоги 2016 года. В оставшиеся дни декабря можно заняться чтением полезных и увлекательных книг, чтобы запастись вдохновением на год грядущий. Ведь как его встретишь, так и проведешь.

Жить здесь и сейчас: 5 фильмов о йоге и познании себя
in Вдохновение

Жить здесь и сейчас: 5 фильмов о йоге и познании себя

Вдохновение порой необходимо не только для творчества, но и для занятий спортом, в том числе и йогой. Выразительнее и доступнее донести мысль о том, как практика меняет жизнь в лучшую сторону, может именно кино. AnySports подобрал для вас 5 фильмов о йоге, осознанном отношении к жизни и духовных поисках, открывающих новые горизонты.

Страница 4 из 7« Первая...23456...Последняя »