Юлия Кабардина
Юлия Кабардина

Автор, редактор AnySports

8 мифов, которые мешают вам заняться йогой
in Йога

8 мифов, которые мешают вам заняться йогой

Йога сегодня — один из самых востребованных видов физической активности. Тем не менее вокруг практики до сих пор существует множество заблуждений, которые многим подчас мешают начать заниматься йогой. Мы выбрали 8 самых распространенных мифов о йоге  чтобы показать, что ничего общего с действительностью они не имеют.

4 шага к здоровью ног
in Здоровье

4 шага к здоровью ног

Наши ноги созданы, чтобы выдерживать вес нашего тела в любой момент: идем ли мы пешком, бежим, прыгаем или стоим на месте — и делают они это исправно на протяжении всей нашей жизни. Но, как это часто бывает, о здоровье мы задумываемся лишь в тот момент, когда о себе дают знать дискомфорт и болевые ощущения. Между тем достаточно нескольких несложных профилактических мер, чтобы ваши ноги оставались здоровыми. Что именно нужно делать — рассказываем прямо сейчас.

Время жить: как йога способствует долголетию
in Здоровье, Йога

Время жить: как йога способствует долголетию

Те, кто давно практикует йогу, с уверенностью говорят о многочисленных положительных изменениях в своей жизни. И речь здесь вовсе не о таких индивидуальных категориях, как душевная гармония и энергетический баланс. Занимаясь йогой, можно добиться вполне объективных улучшений с точки зрения здоровья — крепче спать, снять мышечные зажимы, и даже продлить годы жизни. Кажется, что звучит на грани фантастики? Приводим 12 доводов в подтверждение.

Спортивная пара: 5 доводов в пользу тренировок вдвоем
in Здоровье, Фитнес

Спортивная пара: 5 доводов в пользу тренировок вдвоем

Хотите добавить разнообразия в свою программу тренировок? Пригласите в спортзал свою вторую половинку. Поверьте, совместный тренинг подарит вам множество приятных моментов — от укрепления отношений до вполне очевидных спортивных успехов. А оригинальность такого подхода станет приятным бонусом.

Мадонна, Бэкхэм и еще 3 звезды, которые занимаются йогой
in Вдохновение, Йога

Мадонна, Бэкхэм и еще 3 звезды, которые занимаются йогой

Йога, несомненно, изменяет нас к лучшему. Гармония, которую практика привносит в наше духовное и физическое состояние, помогает не только получать от жизни радость и удовольствие, но и добиваться вполне конкретных успехов — например, на профессиональном поприще. Поэтому неудивительно, что многие знаменитости активно практикуют йогу, осваивая новые стили и направления. И поверьте, у них есть чему поучиться! Рассказываем о пятерке звездных йогов, которые точно знают об асанах и медитации не понаслышке.

Дональд Трамп: как тренируется самый спортивный президент
in Новости, Фитнес

Дональд Трамп: как тренируется самый спортивный президент

Новый президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп, показывает удивительные результаты не только на поле политических баталий. К числу его достижений следует отнести и любовь к активному образу жизни и спорту. Как такой подход воплощается на практике — рассказываем прямо сейчас.

Какой фитнес выбирают Гагарина, Дайнеко и другие звезды
in Вдохновение, Здоровье, Фитнес

Какой фитнес выбирают Гагарина, Дайнеко и другие звезды

Не секрет, что медийные персоны очень внимательно подходят к работе над своим телом и выбору тренировок, так что у них точно есть чему поучиться. Да и просто подзарядиться мотивацией и хорошим настроением. О самых популярных фитнес-активностях среди звезд — рассказываем прямо сейчас.

Источник: Bigstock
in Здоровье, Йога

Как похудеть с помощью йоги

Йога – практика уникальная во всех отношениях. Помимо того, что йога подходит людям с самым разным уровнем физической подготовки, она также способствует оздоровлению организма, достижению психологического равновесия и даже похудению. Но чтобы прийти в форму с помощью йоги, необходимо разобраться, с чего начать занятия йогой для похудения.

Проблемы на работе и морщины — что угрожает тем, кто пьет недостаточно воды
in Здоровье, Питание

Проблемы на работе и морщины — что угрожает тем, кто пьет недостаточно воды

«Пить нужно много, 8-9 стаканов жидкости в день», — заявляют нам диетологи, и с ними соглашаются все приверженцы здорового питания. Чем же рискует тот, кто не прислушивается к этим советам? Рассказываем о самых  неприглядных последствиях недостаточного потребления воды.

Фитнес от Гвинет Пэлтроу: Как есть то, что хочется, и оставаться в форме
in Вдохновение, Питание, Фитнес

Фитнес от Гвинет Пэлтроу: Как есть то, что хочется, и оставаться в форме

Гвинет Пэлтроу тренируется шесть дней в неделю по два часа, каждый день в одно и то же время — 10 утра. Она не меняет тренера и не экспериментирует с комплексами упражнений. И это дает результаты. Как говорит сама актриса, в свои 44 года она чувствует себя лучше, чем в 20. Какие еще секреты помогают Пэлтроу выглядеть и чувствовать себя хорошо?

Страница 2 из 712345...Последняя »