Юлия Кабардина
Юлия Кабардина

Автор, редактор AnySports

Про мороженое: 10 фактов, которые вы точно не знали о главной сладости лета
in Питание

Про мороженое: 10 фактов, которые вы точно не знали о главной сладости лета

По календарю к нам официально пришло лето, и несмотря на все погодные неурядицы отказывать себе в удовольствии полакомиться вкусным мороженым абсолютно не хочется. А чтобы процесс поедания любимого десерта был не только приятным, но и интересным, AnySports собрал 10 фактов о мороженом.

Плоский живот и осиная талия: как тренироваться в 20, 30 и 40 лет
in Фитнес

Плоский живот и осиная талия: как тренироваться в 20, 30 и 40 лет

Думаете, что красивый животик — прерогатива не только моделей и профессиональных спортсменов? При правильном подходе получить идеальный пресс можно в любом возрасте. Что для этого нужно сделать, рассказывают эксперты.

Только вперед: наклоны в йоге, их польза и правильное исполнение
in Йога

Только вперед: наклоны в йоге, их польза и правильное исполнение

Наклоны вперед в йоге любят не только новички, но и гуру. Секреты успеха таких асан прост — они дарят приятное ощущение растяжения позвоночника и ног, успокаивают и помогают взглянуть на жизнь немного под другим углом. Но этим список, разумеется, не заканчивается. AnySports рассказывает обо всех тонкостях группы асан и делится секретами их исполнения.

8 способов улучшить состояние здоровья ребенка
in Здоровье

8 способов улучшить состояние здоровья ребенка

Осень в самом разгаре, и сезон традиционных простуд и недомоганий вместе с ней. Не секрет, что наиболее уязвимы для вирусов в это время дети: их растущий организм еще только учится сопротивляться бактериям, да и иммунитет у малышей может быть понижен. Эти 8 на первый взгляд неожиданных, но от этого не менее действенных способов помогут вам укрепить здоровье ребенка и пережить грядущую зиму без проблем.

UNITED STATES - NOVEMBER 10:  TWIN PEAKS - Season One - 11/10/1989, Homecoming Queen Laura Palmer is found dead, washed up on a riverbank wrapped in plastic sheeting. FBI Special Agent Dale Cooper is called in to work with local Sheriff Harry S.Truman in the investigation of the gruesome murder in the small Northwestern town of Twin Peaks, Washington. ,  (Photo by ABC Photo Archives/ABC via Getty Images)
in Вдохновение

25 лет спустя, или Новый «Твин Пикс» по-старому

Совсем недавно стартовал 3-й сезон популярного в 90-х сериала «Твин Пикс». Продолжения истории поклонникам пришлось ждать целых 25 лет! Для актеров время также пронеслось не за мгновение, но тем не менее былой формы они не растеряли, да и профессионализма, конечно, прибавилось. Некоторые из них отличились особенно, так что впору узнавать их секреты молодости и красоты. AnySports уже выяснил несколько тайн.

Источник: Bigstock
in Здоровье

Что делает людей старше: 10 самых вредных привычек

С возрастом в нашем организме снижается выработка гормона роста, что неизменно отражается на коже и внешнем виде. Совсем остановить этот процесс, увы, невозможно, но вот отказаться от некоторых вещей, которые истощают запасы гормона, можно. Предлагаем начать с этого списка 10 самых старящих нас привычек.

Источник: Bigstock
in Здоровье, Йога

Как можно быстро похудеть с помощью йоги

Йога – практика уникальная во всех отношениях. Помимо того, что йога подходит людям с самым разным уровнем физической подготовки, она также способствует оздоровлению организма, достижению психологического равновесия и даже похудению. Но чтобы прийти в форму с помощью йоги, необходимо разобраться, с чего начать занятия йогой для похудения.

Что едят звезды: советы по здоровому питанию от знаменитостей
in Вдохновение, Питание

Что едят звезды: советы по здоровому питанию от знаменитостей

Кто, как не публичные персоны, знает все о том, как следить за собой  — от стиля одежды до спортивных подвигов? Да и в вопросе здорового питания некоторые звезды дадут фору многим диетологам — ведь если хочешь иметь в качестве визитной карточки подтянутую фигуру и свежий внешний вид, без пристального наблюдения за своим меню не обойтись. Мы решили почерпнуть капельку вдохновения у известных личностей и собрали 6 базовых советов по здоровому питанию звезд. Делимся ими с вами.

Время пить воду: избавляемся от морщин и проблем на работе с помощью питьевого режима
in Здоровье, Питание

Время пить воду: избавляемся от морщин и проблем на работе с помощью питьевого режима

«Пить нужно много, 8-9 стаканов жидкости в день», — заявляют нам диетологи, и с ними соглашаются все приверженцы здорового питания. Чем же рискует человек, который пьет воду в недостаточном количестве? Рассказываем о том, что случится, если пить больше воды так и не начать.

Спорт на пляже: секреты правильной тренировки от Джима Барсены
in Фитнес

Спорт на пляже: секреты правильной тренировки от Джима Барсены

Как известно, лучший отдых — смена видов деятельности. Так что если в ближайшее время вы планируете от души прокрастинировать на побережье под жарким солнцем, советуем все же разнообразить программу отпуска спортом. И вовсе не потому, что для здоровья полезно (хотя это действительно так), но чтобы отдохнуть и телом, и душой, а если постараетесь — вернуться из отпуска с улучшенными параметрами. Все еще сомневаетесь? Эксперт AnySports, звездный тренер Голливуда Джим Барсена дает простые советы, как сделать тренировку на пляже доступной и эффективной.

Инста-спорт: топ-5 знаменитых персональных тренеров по фитнесу в Instagram
in Фитнес

Инста-спорт: топ-5 знаменитых персональных тренеров по фитнесу в Instagram

Традиционное занятие весеннего сезона — работа на собственной фигурой. Вариантов как сделать себя лучше масса, но если самые распространенные вроде спортзала и аутдора не про вас, предлагаем поучиться у лучших из лучших. Выходить из дома при этом не обязательно. AnySports сделал подборку пяти фитнес-тренеров, видео которых стабильно набирают тысячи лайков и Instagram, а результаты тренировок с ними бьют все рекорды. Хотите проверить? Тогда вперед!

Кейт Миддлтон: сегодня — спорт, завтра — красивая фигура
in Вдохновение

Кейт Миддлтон: сегодня — спорт, завтра — красивая фигура

Стать принцессой — мечта детства, пожалуй, каждой девочки. Но получить этот статус будучи уже взрослой удается далеко не каждой. Исключений здесь немного, и самое известное, конечно, Кейт Миддлтон. Герцогиня Кембриджская, жена принца Уильяма — образцовая молодая мама не перестает быть объектом пристального внимания. Женщины со всего мира стремятся подражать ей во всем — от манеры одеваться до спортивных достижений. AnySports выяснил, как сегодня Кейт Миддлтон удается поддерживать себя в форме и выглядеть на все 100 в любой ситуации.

На балансе: асаны на одной ноге и их исполнение
in Йога

На балансе: асаны на одной ноге и их исполнение

Умение балансировать — важное качество как в физическом, так и духовном плане. Наверное поэтому в йоге асанам на одной ноге уделяется большое внимание — такие неустойчивые позы отлично «прорабатывают» как мышцы, так и мысли. Они также позволяют развить способность балансировать в разных ситуациях, а проявляться это может совершенно удивительным образом. AnySports в подробностях рассказывает, какой потенциал скрывает в себе практика асан, стоя на одной ноге и как выполнять ее правильно.

Тренировка на улице летом, или Как заниматься на траве
in Фитнес

Тренировка на улице летом, или Как заниматься на траве

Летом хочется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Не стоит отказывать себе в этом даже во время занятий спортом. Перенести тренировки летом из спорт-зала на улицу совсем не сложно, к тому же такое начинание обещает массу дополнительных возможностей. Об открывающихся спортивных горизонтах на тренировках формата outdoor рассказывает Ольга Кочетова, фитнес-менеджер студии персонального тренинга сети клубов «Планета Фитнес».

Отдых со звездами: как проводят майские праздники знаменитости
in Вдохновение

Отдых со звездами: как проводят майские праздники знаменитости

Первая половина майских каникул успешно пройдена, самое время готовится ко «второму раунду» законных выходных. Чтобы вдохновение вас здесь не покинуло, предлагаем подсмотреть пару секретов отдыха у звезд. AnySports собрал для вас самые разносторонние способы релаксации звезд — выбрать есть из чего!

Утренний комплекс йоги для начинающих от Анны Лунеговой
in Здоровье, Йога

Утренний комплекс йоги для начинающих от Анны Лунеговой

Порой даже после долгого и крепкого сна проснуться с утра отдохнувшим и полным сил оказывается очень сложно. Стоит ли говорить о тех днях, когда поспать удается всего лишь несколько часов! В итоге новый день мы встречаем далеко не в самом веселом расположении духа, а желание взбодриться не оставляет ни на минуту.

Йога и молодость: как практика способствует долголетию
in Здоровье, Йога

Йога и молодость: как практика способствует долголетию

Те, кто давно практикует йогу, с уверенностью говорят о многочисленных положительных изменениях в своей жизни. И речь здесь вовсе не о таких индивидуальных категориях, как душевная гармония и энергетический баланс. Занимаясь йогой, можно добиться вполне объективных улучшений с точки зрения здоровья — крепче спать, снять мышечные зажимы, и даже продлить годы жизни. Кажется, что звучит на грани фантастики? Приводим 12 доводов в пользу йоги для долголетия.

Год хороших привычек, или 52 шага к здоровью
in Вдохновение, Здоровье

Год хороших привычек, или 52 шага к здоровью

Задумайтесь, сколько вещей в нашей жизни мы делаем на автомате-не думая-по привычке? Скорее всего, подавляющую часть всего, что является повседневной рутиной. В целом это неплохо — больше сил остается для совершения действительно важных дел. Но с другой стороны, в решающий момент именно наши существующие привычки — хорошие или плохие — могут оказаться стоп-фактором на пути к здоровью, счастью и успеху. Чтобы этого не произошло, Бретт Блюменталь, большой специалист в wellness-индустрии, написала книгу «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни», в которой делится секретами, как всего за один год обуздать свои привычки и начать жизнь с чистого листа и быть здоровым. В России книга Бретт вышла в издательстве «Альпина Паблишер». А AnySports уже делится самыми важными тезисами профилактики вредных привычек.

Почему алкоголь и тренировки не совместимы
in Здоровье, Питание

Почему алкоголь и тренировки не совместимы

Пить вино в компании друзей на природе или в летних кафе – приятная традиция и проверенное средство для улучшения настроение и расслабления, особенно после затянувшейся зимы. Но это явно не лучший допинг перед спортивной тренировкой. Алкоголь не позволяет нашему телу тренироваться в полную силу, снижая эффективность самого занятия. К тому же есть риск получить травму. Почему не стоит пить алкоголь перед тренировкой и как он может повлиять на спортивные достижения, рассказывает AnySports.

Марк Цукерберг с женой начали поиски лекарства от всех болезней
in Вдохновение

Марк Цукерберг с женой начали поиски лекарства от всех болезней

Сооснователь социальной сети Facebook Марк Цукерберг вместе с супругой Присциллой Чан создали институт биомедицинских исследований Chan Zuckerberg Biohub. Главная цель — найти способы лечить и даже предотвращать все заболевания.

Гимнастика для лица от морщин и темных кругов вокруг глаз
in Здоровье, Фитнес

Гимнастика для лица от морщин и темных кругов вокруг глаз

Лицо — наша визитная карточка. И как же хочется, чтобы его внешний вид оставался презентабельным как можно дольше! Но время, увы, не играет нам на руку — чем дальше, тем больше возрастных изменений  становится заметно на коже, особенно на лице: первые морщинки, темные круги вокруг глаз, а с утра пораньше еще и отеки. Куда бежать и что делать? Все просто: пора заняться гимнастикой для лица. Такая «физкультура» укротит возрастные деформации и вернет вам ясный взгляд — без кругов и отеков. Как именно это происходит, AnySports рассказала первый лицензированный тренер России по гимнастике для лица Анастасия Бурдюг.

Эмма Уотсон: «Сейчас я особенно внимательна к своему лицу и телу»
in Вдохновение

Эмма Уотсон: «Сейчас я особенно внимательна к своему лицу и телу»

Кто не помнит юную волшебницу из масштабнешей фантастической саги о Гарри Поттере? Эмма Уотсон, пожалуй, навсегда останется в сердцах своих поклонников именно в этом образе. Тем не менее сама актриса давно вышла за его рамки и стала настоящим экспертом во многих вещах, причем подчас далеких от кинематографа. Мода, бьюти и даже политика — красавице Эмме Уотсон все по плечу. При этому девушка с удовольствием делится с поклонниками своими находками. Самые свежие данные собрал AnySports.

По одному: знаменитые мужчины в жизни и волки-одиночки на экране
in Вдохновение

По одному: знаменитые мужчины в жизни и волки-одиночки на экране

Неуравновешенные социопат, гениальный диагност с невыносимым характером, феноменальный следователь с темным прошлым — такие экранные образы радостью и задором не блещут, да и на мысль о хэппи-энде в истории никак не наводят. Но мы все равно любим подобные кинопроекта и ждем выхода новой серии с замиранием сердца. Какие же в обычной жизни все эти знаменитые мужчины, с успехом воплотившие образ одиночки на экране, выяснил AnySports.

Страница 2 из 712345...Последняя »