Author Archives: Павел Кошик



Павел Кошик
Павел Кошик

Секреты Кэмерон Диас: актриса о тренировках, питании и красоте
in Вдохновение, Фитнес

Секреты Кэмерон Диас: актриса о тренировках, питании и красоте

Самая высокооплачиваемая актриса старше сорока лет, автор двух книг о правильном питании и здоровом образе жизни – все это о 44-летней Камерон Диас. Она работает в киноиндустрии уже 23 года, а несколько лет назад стала активно писать на темы красоты и здоровья: в 2013 году вышла ее «Книга о теле», а в 2016 году – «Книга о долголетии». Красивая и успешная – какие советы она дает своим поклонникам?

0
13 Сен 2017
Николь Кидман: как в 50 актриса выглядит на 40
in Вдохновение, Здоровье

Николь Кидман: как в 50 актриса выглядит на 40

Вы наверняка удивитесь, услышав, что номинированная на «Оскар» как «лучшая актриса второго плана» обворожительная Николь Кидман этим летом отмечает свой пятидесятилетний юбилей! Ведь она остается такой же активной, обворожительной и жизнерадостной, как двадцать лет назад. Как же Николь удается быть в отличной форме?

0
13 Сен 2017
Дмитрий Нагиев: правила жизни и тренировок главного шоумена страны
in Фитнес

Дмитрий Нагиев: правила жизни и тренировок главного шоумена страны

Самого востребованного телеведущего страны, актера Дмитрия Нагиева, многие считают настоящим секс-символом. Он не только остроумен и артистичен, но также стильно одевается, а его фигуре могут позавидовать многие мужчины. Трудно поверить, но в этом году Нагиев отметил свой пятидесятилетний юбилей! О том, как ему удалось забраться на вершину Олимпа отечественного шоу-бизнеса, а также как ему удается быть в отличной форме, мы расскажем в цитатах и фотографиях из жизни актера.

0
13 Сен 2017
Пенсионная мощь: как поддерживают себя в форме знаменитые мужчины за 60
in Вдохновение

Пенсионная мощь: как поддерживают себя в форме знаменитые мужчины за 60

Российские мужчины выходят на пенсию в 60, а средняя продолжительность их жизни по самым оптимистическим подсчетам составляет всего 65.9 лет. По некоторым данным, реальная продолжительность жизни отечественных мужчин не дотягивает и до пенсионного возраста. Но давайте не будем о грустном! Лучше взглянем на тех, кто каждый день доказывает справедливость легендарного выражения почтальона Печкина: «Я, может, только жить начинаю – на пенсию выхожу!»

0
13 Сен 2017
Тренируйся как Арни: 5 любимых упражнений Арнольда Шварценеггера
in Вдохновение

Тренируйся как Арни: 5 любимых упражнений Арнольда Шварценеггера

Уже в этом месяце Арнольд Шварценеггер, семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», пятикратный «Мистер Вселенная» и самый известный культурист в истории человечества отметит семидесятилетний юбилей.  «Железный Арни» до сих пор в отличной форме и бодр духом! Специально для вас мы отобрали пятерку любимых упражнений актера и спортсмена, которые помогли ему стать звездой с мировым именем.

0
09 Июл 2017
Формула мачо, или Что делает мужчину сексуальным
in Здоровье, Фитнес

Формула мачо, или Что делает мужчину сексуальным

Быть добрым, умным, порядочным и трудолюбивым — здорово. Но эти качества не помогут произвести первое впечатление на понравившуюся вам девушку при знакомстве. Все это становится важным уже потом, когда дело доходит до более близких отношений. А в первые мгновения знакомства вас будут оценивать внешне, причем обратят внимание и на вашу сексуальность. Дето в том, что отношения между мужчиной и женщиной подсознательно строятся на желании «продлить свой род». А что же такое сексуальность, как не арсенал качеств, отлично подходящих для «размножения»?

0
26 Июн 2017
Тренировки Криштиану Роналду: как поддерживает форму лучший футболист современности
in Вдохновение

Тренировки Криштиану Роналду: как поддерживает форму лучший футболист современности

Обладатель четырех «Золотых бутс» и такого же числа «Золотых мячей», футболист Криштиану Роналду душ Сантуш Авейру считается одним из лучших футболистов, да и вообще спортсменов. Португалец также является обладателем титулов чемпиона Европы, Испании и Англии, носит звание лучшего бомбардира в истории чемпионатов Европы и сборной Португалии. Красавец-футболист Роналду — общепризнанный секс-символ и обладатель идеального пресса. Так в чем же секрет успеха и стройного тела легендарного нападающего «Реал Мадрид»? AnySports расскажет о программе тренировок Роналду.

0
22 Июн 2017
Thin girl in the center refuses food offered from different sides
in Питание

Голод – тётка: как правильно голодать и стоит ли вообще это делать

Начнем сразу с главного: голодание в качестве лечебного метода – штука довольно спорная. Многие врачи и в России, и по всему миру считают его лженаучным и потенциально вредным для здоровья. Другие медицинские специалисты находят в умеренном голодании свои преимущества. Но все они сходятся в одном: нельзя приступать к голоданию без предварительной консультации с терапевтом! Дело в том, что отказ от пищи может стать причиной обострения множества хронических заболеваний и даже вызвать новые хвори.

0
05 Апр 2017
Symbol Skull and crossbones written salt. Salt kills. Crumbled salt on a blue background
in Здоровье, Питание

Призрак белой смерти, или Насколько на самом деле вредна соль

Вредоносность хлорида натрия, известного в быту как поваренная соль, – едва ли не старейшее и известнейшее утверждение из области здорового питания. Все мы воспринимаем его как аксиому, наподобие непересекающихся параллельных линий. Но мало кто знает, почему именно и в какой степени соль опасна для здоровья. Давайте разбираться вместе!

0
01 Апр 2017
Смех как элемент ЗОЖ: правила жизни Джима Керри, Ивана Урганта и Павла Воли
in Вдохновение

Смех как элемент ЗОЖ: правила жизни Джима Керри, Ивана Урганта и Павла Воли

Смех – лучшее лекарство, а улыбка – лучший способ начать новый день! Троица наших сегодняшний героев – популярнейшие комики, каждый рабочий день которых наполнен миллиардами шуток. Почему бы не взять себе на заметку пару советов о том, как относиться к жизни с юмором, подо что лучше всего заниматься спортом и как правильно относиться к бабушкам?

0
01 Апр 2017
Гибкие и стойкие: политики, занимающиеся йогой
in Вдохновение

Гибкие и стойкие: политики, занимающиеся йогой

Что такое йога и насколько она полезна как для физического, так и психологического здоровья, сегодня знают абсолютно все. Это настолько мощное учение, что в прошлом году ЮНЕСКО внесло йогу в Список шедевров устного и нематериального культурного наследия человечества. Немудрено, что йога привлекает не только многочисленных моделей, спортсменов и звезд шоу-бизнеса, но и сильных мира сего, на плечах которых возлежит ответственность за целые страны — политиков.

0
29 Мар 2017
Полезно для здоровья: 5 причин пить кофе
in Здоровье, Питание

Полезно для здоровья: 5 причин пить кофе

Споры о том, является ли кофе полезным или же вредит здоровью человека, ведутся давно. Конечно, как и у каждого продукта, у кофе есть свои плюсы и минусы. Кроме того, не стоит сбрасывать со счетов случаи индивидуальной непереносимости этого напитка. Мы решили встать на защиту кофе, собрав пятерку горячих, как и сам напиток, научных исследований о его целебных свойствах:

0
11 Мар 2017
Адель: Я доказала, что не надо быть худышкой, чтобы стать успешной!
in Вдохновение

Адель: Я доказала, что не надо быть худышкой, чтобы стать успешной!

Певица Адель, казалось бы, не самый подходящий герой для издания о фитнесе и здоровом образе жизни. Британская певица никогда не отличалась стройностью, да и не пытается приблизиться к эталонам красоты мира поп-музыки. Но это никак не помешало ей стать одной из самых успешных сольных исполнительниц в истории музыки. На ее счету больше сотни наград различного калибра, включая пятнадцать «Грэмми», «Оскар» и «Золотой глобус». Альбомы Адель разошлись общим тиражом свыше ста миллионов экземпляров! А в 2012 году певица добавила в свое резюме еще одну очень важную строчку – она стала мамой.

0
10 Мар 2017
Леди Гага: о занятиях йогой, диете, пицце и тренировках с похмелья
in Вдохновение

Леди Гага: о занятиях йогой, диете, пицце и тренировках с похмелья

Стефани Джоанн Анджелина Джерманотта, известная под псевдонимом Леди Гага, к своим тридцати годам стала одной из самых успешных певиц в истории мировой музыки. На ее счету свыше ста миллионов проданных альбомов, шесть премий «Грэмми», а еще «Эмми» и даже «Золотой Глобус» за актерскую игру в сериале «Американская история ужасов». При этом Гага далека от традиционного образа поп-звезды – она предпочитает экстравагантные наряды и сценические образы, а также не стыдится своей далеко не идеальной физической формы, за которую неоднократно подвергалась нападкам, в том числе, интернет-троллей. AnySports собрал для вас цитаты певицы об отношении к собственной внешности и вере в себя.

0
03 Мар 2017
Правила тренировок самого сексуального мужчины планеты Дуэйна Джонсона
in Вдохновение, Фитнес

Правила тренировок самого сексуального мужчины планеты Дуэйна Джонсона

В ноябре 2016 года американский журнал People назвал актера и рестлера Дуэйна Джонсона самым сексуальным из ныне живущих мужчин на планете. Ещё он самый высокооплачиваемый актер и звезда Instagram более чем с 14 000 000 подписчиков. А всё почему? Да потому что в свои 44 года Джонсон находится просто в великолепной физической форме! Вот вам несколько советов по питанию и тренировкам от голливудской суперзвезды, а также упражнения из арсенала Скалы, которые помогут «прокачать» различные группы мышц и сформировать не просто подтянутую, но ещё и очень мужественную фигуру.

0
21 Фев 2017
Мэтт Дэймон: человек, который может всё!
in Вдохновение

Мэтт Дэймон: человек, который может всё!

Талантливый актер и сценарист Мэтт Деймон, успешная карьера которого длится уже почти тридцать лет, в этом году может удостоиться самой престижной в мире кинонаграды – «Оскара» в номинации «Лучший фильм» за продюсирование ленты «Манчестер у моря». Помимо успехов в кинопроизводстве, Мэтт известен как общественный деятель и примерный семьянин, прекрасный отец сразу четырех дочерей. Как Деймону удается оставаться в отличной форме, несмотря на столь загруженный рабочий график, рассказывает AnySports.

0
15 Фев 2017
Райан Гослинг: тренировка актера на пути к «Оскару»
in Вдохновение

Райан Гослинг: тренировка актера на пути к «Оскару»

Многогранность канадца Райана Гослинга, исполнившего главную роль в картине «Ла-ла-ленд», претендующей на «Оскаров» в 14 номинациях, поражает: он актер и музыкант, владелец ресторана марокканской кухни и общественный деятель. Кроме того, у Гослинга две дочери — младшая появилась на свет чуть меньше года назад – в апреле 2016-ого. Несмотря на свою всестороннюю занятость, Гослинг отлично следит за своей физической формой. Как результат – в последние годы он является постоянным участником всевозможных рейтингов самых сексуальных мужчин планеты. Как это ему удается? Давайте разберемся!

0
08 Фев 2017