Олег Подчерняев
Олег Подчерняев

Консультант по вопросам здорового образа жизни, руководитель компании Organicaforall

5 согревающих специй на кухне и в вашей аптечке этой зимой
in Здоровье, Питание

5 согревающих специй на кухне и в вашей аптечке этой зимой

Слово специи (или пряности) для большинства из нас ассоциируется с приготовлением блюд индийской, тайской или средиземноморской кухни. Мы с радостью добавляем их в супы, каши и вторые блюда, любим их в выпечке и сладостях. Они мгновенно привлекают нас своими ароматами, и делают любое блюдо оригинально вкусным и насыщенным всеми шестью вкусами.

7 полезных привычек для здоровья мужчин
in Вдохновение, Здоровье, Йога, Питание

7 полезных привычек для здоровья мужчин

Факт остается фактом: мужчины не привыкли следить за своим здоровьем. Этим отчасти объясняется более низкая продолжительность их жизни по сравнению с женской половиной человечества. Тексты Аюрведы – самой древней науки о жизни и долголетии – уделяют вопросам мужского здоровья особое внимание. Руководитель компании Organicaforall Олег Подчерняев рассказывает об основных привычках, которые советует воспитать в себе Аюрведа.

Источник: Bigstock
in Здоровье, Йога

Управление стрессом. Практические рекомендации

Стресс, к сожалению, давно стал неотъемлемой частью нашей жизни, мы даже привыкли к нему и очень часто не обращаем никакого внимания. Откуда берется стресс и как грамотно им управлять с помощью Аюрведы, нам рассказал консультант по вопросам здорового образа жизни, руководитель компании Organicaforall Олег Подчерняев.