Алиса Заморева

Главный редактор AnySports.tv

Гибкость: зачем и как тянуться во взрослом возрасте
in Здоровье, Фитнес

Гибкость: зачем и как тянуться во взрослом возрасте

Если в молодости мы мечтаем сесть на шпагат и можем сделать это достаточно легко, то с возрастом эластичность мышц и подвижность суставов уменьшаются, и многим становится сложно делать даже простые бытовые движения. Чтобы этого не происходило, нужно заниматься растяжкой. Даже если никогда ей не занимались. Почему и как — мы узнали у экспертов MIOFF 2016 и рассказываем в этой статье.

Как сделать губы пухлыми в домашних условиях
in Вдохновение, Здоровье

Как сделать губы пухлыми в домашних условиях

Пухлые губы — признак женской чувственности и сексуальности — к сожалению, достаются от природы не всем. У кого-то они становятся тоньше с возрастом, у кого-то от природы не слишком объемные. При этом немного увеличить губы визуально можно без опасных для здоровья операций. Как, узнаем сегодня.

Как сделать скулы как у Анджелины Джоли
in Вдохновение, Здоровье

Как сделать скулы как у Анджелины Джоли

Скулы как у Анджелины Джоли — настоящий фетиш многих женщин по всему миру. Кто-то улучшает форму лица с помощью операций, кто-то обходится хитростями макияжа. Мы предлагаем самый надежный вариант — специальное упражнение для очерченных скул от тренера по гимнастике для лица Анастасии Бурдюг.

Как убрать носогубные складки на лице: секреты SUPER Лица
in Вдохновение, Здоровье

Как убрать носогубные складки на лице: секреты SUPER Лица

Зона носогубного треугольника — одна из самых проблемных как для женщин, так и для мужчин. Симметричные морщины, идущие от носа к уголкам губ, появляются у многих из нас уже после 25 лет и усугубляются с каждым годом. Как уменьшить носогубные складки в домашних условиях, мы узнали у автора курса по гимнастике для лица Анастасии Бурдюг.

Как увеличить глаза с помощью гимнастики для лица
in Вдохновение, Здоровье

Как увеличить глаза с помощью гимнастики для лица

Специальные секреты макияжа, накладные ресницы, линзы с эффектом «выразительного взгляда», — какие только методы не используют девушки для того, чтобы визуально увеличить глаза. Сегодня мы поделимся с вами ещё одной хитростью, которая поможет вам раскрыть глаза и поднять веки абсолютно бесплатно.

Танец сальса (видео). Изучаем базовые шаги с Денисом Тагинцевым
in Вдохновение, Фитнес

Танец сальса (видео). Изучаем базовые шаги с Денисом Тагинцевым

Танцы захватывают дух и кружат голову? Но вам кажется, что вы совсем не умеете танцевать? Это не так. Уже в начале лета на AnySports стартует новый онлайн-курс по танцам для начинающих с чемпионом мира по латиноамериканским танцам, победителем шоу «Танцы со звездами» Денисом Тагинцевым. А пока, чтобы не откладывать занятия в долгий ящик, предлагаем освоить базовые шаги самого популярного латиноамериканского танца — сальсы.

Как убрать брыли: что делать, если опускается лицо
in Вдохновение, Здоровье

Как убрать брыли: что делать, если опускается лицо

Брыли — слово, знакомое многим женщинам. После 30-40 лет когда-то упругие щечки начинают вдруг опускаться, носогубная складка становится более выраженной — овал лица в целом «плывет». В отличие от других проблем этот недостаток замаскировать достаточно сложно. Давайте разберемся, почему опускается лицо и как убрать брыли в домашних условиях.

Street dancers performing tango in the street among the people
in Вдохновение, Фитнес

Уличные танцы: какое направление выбрать для души

Тепло вступает в свои права, а значит очень скоро откроются уличные площадки для занятий не только фитнесом, но и танцами. И если вы пока еще никогда не опробовали этот вид активности — в этом году стоит обязательно влиться в ряды танцующих. О том, с чего начать и какое направление танцев выбрать, мы посоветовались с Денисом Тагинцевым, тренером AnySports, чемпионом мира, Европы и России по латиноамериканским танцам WDC и победителем проекта «Танцы со звездами».

7 принципов счастливой женщины от Ирины Хакамады
in Вдохновение

7 принципов счастливой женщины от Ирины Хакамады

В чем секрет счастья? Как женщина может стать успешной? Ирина Хакамада, российский политический и государственный деятель, кандидат экономических наук, писательница и телеведущая убеждена: счастливой женщину делает она сама. И доказывает это на собственном примере. Вот 7 цитат, которые помогут вам посмотреть на свое счастье по-новому.

5 вещей, которые вы точно делаете в офисе и которые делать нельзя
in Здоровье

5 вещей, которые вы точно делаете в офисе и которые делать нельзя

Офис — не самая дружелюбная среда для хорошего самочувствия и тонуса тела. Мы много сидим, мало двигаемся, сильно устаем и как правило не ощущаем этого утомления. При этом совершаем абсолютно одинаковые офисные ошибки. AnySports решил разобраться, что же мы делаем не так, и как исправить ситуацию.

История успеха: Осознанность во всем — от питания до гимнастики для лица
in Вдохновение

История успеха: Осознанность во всем — от питания до гимнастики для лица

За год работы AnySports мы убедились: онлайн-курсы фитнеса — это не просто удобные занятия по интересным направлениям, но и возможность изменить себя или даже свою жизнь. Сегодня мы запускаем серию материалов с историями успеха участников курсов AnySports. И первая наша героиня — Наташа Шойхет, основатель проекта «Букводом» в Сокольниках, участница курса «SUPER Лицо».

Как сохранить молодость лица: антиэйдж секреты тренера по гимнастике для лица
in Здоровье

Как сохранить молодость лица: антиэйдж секреты тренера по гимнастике для лица

Сохранение красоты и молодости лица и тела  — естественное желание человека. На страницах глянца и экранах телевизора перед нашим взором предстают тысячи «чудодейственных омолаживающих средств» на любой вкус и кошелек: кремы, биодобавки, косметические процедуры. Однако все они дают лишь временный эффект. AnySports решил узнать, как сохранить молодость лица, не прибегая к искусственным средствам.

6 шагов к молодости тела
in Здоровье

6 шагов к молодости тела

Как ни крути, процессы старения сказываются на всем: лицо покрывается морщинами, тело теряет подвижность и легкость, а характер как правило портится. Но это не повод соглашаться с природными процессами. Сохранение молодости тела в наших руках. О том, что нужно делать, чтобы тело не подводило до старости, нам рассказала Елена Согомонян, тренер AnySports, сертифицированный инструктор по пилатесу.

Здоровье ног в наших руках: гимнастика для стоп на каждый день
in Здоровье

Здоровье ног в наших руках: гимнастика для стоп на каждый день

Если вам кажется, что гимнастика для стоп — это что-то из ЛФК или занятий против плоскостопия из детства, вы глубоко заблуждаетесь. Укреплять стопы необходимо так же, как мы укрепляем спину или ноги. И расслаблять их нужно регулярно, как и все тело. Тренер AnySports Елена Согомонян рассказала нам, почему без гимнастики для стоп не может обойтись ни один современный человек.

Гимнастика для лица: от профилактики морщин до уверенности в себе
in Здоровье, Фитнес

Гимнастика для лица: от профилактики морщин до уверенности в себе

Курс по гимнастике для лица с Анастасией Бурдюг на AnySports вызвал большой интерес и даже ажиотаж. Предвосхищая события, мы предложили нашим пользователям задать вопросы о гимнастике самой Анастасии. Вот ответы на 9 самых интересных по мнению тренера вопросов.

Воля в кулаке: откуда берутся привычки и можно ли их изменить?
in Здоровье

Воля в кулаке: откуда берутся привычки и можно ли их изменить?

Мы чистим зубы, даже не задумываясь о том, в какую руку взять щетку, как выдавить пасту и как долго продолжать сам процесс. Это типичная привычка. Такая же как и привычка есть печенья, когда скучно, или грызть ногти, когда волнуешься. AnySports разобрался, как образуются привычки, можно ли контролировать их и — особенно — менять. Интересные ответы на эти вопросы мы нашли в книге «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» лауреата Пулитцеровской премии Чарльза Дахигга, вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер».

Как победить хроническую усталость и наполнить свою жизнь энергией
in Вдохновение, Здоровье

Как победить хроническую усталость и наполнить свою жизнь энергией

Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете себя разбитым? Регулярно простужаетесь и испытываете недомогание? Не можете заставить себя дойти до спортзала, потому что после работы вам не хватает сил даже на домашние дела? Эти признаки кажутся нормой нашей жизни. Но все можно исправить. Практикующий семейный врач и одна из ведущих специалистов направления интегративной медицины в Великобритании Сохэр Рокед рассказывает, как самостоятельно диагностировать у себя причины  постоянного утомления и «вылечиться» раз и навсегда, в своей книге «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер».

6 приемов медитации, которые сделают вашу работу более счастливой
in Йога

6 приемов медитации, которые сделают вашу работу более счастливой

Стресс от работы. Все мы испытываем его, пытаясь выкроить 15 минут на обед в офисе или отвлекаясь на рабочую переписку в 10 часов вечера. Но регулярная практика осознанности и медитации способна нам помочь, уверена Шэрон Зальцберг, специалист по буддизму и медитации, автор книги «Истинная радость работы».

Тест: как самостоятельно диагностировать диастаз
in Здоровье

Тест: как самостоятельно диагностировать диастаз

Слово «диастаз» пугает многих женщин, которые планируют беременность, ведь это явление чаще всего происходит после рождения ребенка. Однако с проблемой можно столкнуться и при быстрых наборе или потере веса и высоких физических нагрузках. Наш видеотест поможет вам самостоятельно определить у себя наличие диастаза.

Итоги года: фитнес-гаджеты, популярные в 2016 году
in Вдохновение, Фитнес

Итоги года: фитнес-гаджеты, популярные в 2016 году

Декабрь — время подведения итогов года и покупки новогодних подарков. AnySports начинает серию материалов о том, чем запомнился уходящий год спортсменам и любителям. Начнем с фитнес-гаджетов. Чем удивили нас производители и что было популярно у юзеров — рассказываем в этой статье.

Фитнес и беременность: не вопрос, а утверждение
in Здоровье, Фитнес

Фитнес и беременность: не вопрос, а утверждение

Пока одни женщины относятся к беременности практически как к болезни и боятся даже подумать о физических нагрузках в это время, другие — стоят на голове за неделю до родов и активно восстанавливаются на прогулках, катая коляску с малышом. Давайте разберемся, что можно, а что нельзя делать до, во время и после беременности.

Publicis Groupe: работа в рекламе — искусство быть бодрым в любую погоду
in Вдохновение, Здоровье

Publicis Groupe: работа в рекламе — искусство быть бодрым в любую погоду

Огромное здание на Ленинградском проспекте, где когда-то располагалась кондитерская фабрика «Большевик», несколько этажей с открытым рабочим пространством, более 800 человек в команде и очень легкая атмосфера внутри! Все это об одном из самых крупных в России рекламных агентств Publicis Groupe. Мы пообщались с Ириной Щербаковой, старшим специалистом по работе с персоналом Publicis Groupe, о том, как компания помогает своим сотрудникам чувствовать себя комфортно и бодро.

Жизнь в зеленом цвете: что значит быть organic woman
in Вдохновение, Здоровье

Жизнь в зеленом цвете: что значит быть organic woman

Мы встретились с Юлией Кривопустовой и Екатериной Плотко, основательницами проекта Organic Woman, в четверг после непростого рабочего дня, но несмотря ни на утомление, ни на погодные невзгоды, беседа вышла легкой и очень вдохновляющей. А говорили об Organic Woman — проекте, в который девушки вкладывают так много сил и души, — и о понятии organic woman, которое постепенно входит в нашу жизнь.

Страница 1 из 212