Журнал AnySports

Почему алкоголь и тренировки не совместимы

Почему алкоголь и тренировки не совместимы

Пить вино в компании друзей на природе или в летних кафе – приятная традиция и проверенное средство для улучшения настроение и расслабления, особенно после затянувшейся зимы. Но это явно не лучший допинг перед спортивной тренировкой. Алкоголь не позволяет нашему телу тренироваться в полную силу, снижая эффективность самого занятия. К тому же есть риск получить травму. Почему не стоит пить алкоголь перед тренировкой и как он может повлиять на спортивные достижения, рассказывает AnySports.

Читать полностью


Марк Цукерберг с женой начали поиски лекарства от всех болезней

Марк Цукерберг с женой начали поиски лекарства от всех болезней

Сооснователь социальной сети Facebook Марк Цукерберг вместе с супругой Присциллой Чан создали институт биомедицинских исследований Chan Zuckerberg Biohub. Главная цель — найти способы лечить и даже предотвращать все заболевания.

Читать полностью


Правильный майский загар: как не обгореть на весеннем солнце

Правильный майский загар: как не обгореть на весеннем солнце

Совсем скоро майские праздники, а значит — открытие сезона раскладушек на загородном участке и шезлонгов на городских пляжах. И всем непременно захочется получить свою порцию майского солнышка, которое наконец-то порадует после затянувшихся холодов. Первые теплые деньки так и манят заполучить красивый ровный загар, не отправляясь за ним далеко заграницу. AnySports подскажет, как правильно обнажиться перед первыми лучами палящего солнца.

Читать полностью


Гимнастика для лица от морщин и темных кругов вокруг глаз

Гимнастика для лица от морщин и темных кругов вокруг глаз

Лицо — наша визитная карточка. И как же хочется, чтобы его внешний вид оставался презентабельным как можно дольше! Но время, увы, не играет нам на руку — чем дальше, тем больше возрастных изменений  становится заметно на коже, особенно на лице: первые морщинки, темные круги вокруг глаз, а с утра пораньше еще и отеки. Куда бежать и что делать? Все просто: пора заняться гимнастикой для лица. Такая «физкультура» укротит возрастные деформации и вернет вам ясный взгляд — без кругов и отеков. Как именно это происходит, AnySports рассказала первый лицензированный тренер России по гимнастике для лица Анастасия Бурдюг.

Читать полностью


Удачная дача: открываем сезон без боли в спине

Удачная дача: открываем сезон без боли в спине

Многие стараются заботиться о здоровье, покупая фермерские овощи или даже выращивая их на балконах своих квартир, а в сезон – на загородных участках. Но в погоне за здоровых духом, пропалывая грядки с органической клубникой и помидорами, сталкиваются с главной проблемы дачника – боль в пояснице. Как начать сезон, чтобы не болела спина и какие упражнения для больной спины лучше делать, чтобы облегчить ситуацию, рассказывает AnySports.

Читать полностью


Как не поправиться после майских праздников – 7 простых советов

Как не поправиться после майских праздников – 7 простых советов

Весна началась активно – фитнес, здоровое питание и сон – все по расписанию. Но на носу праздничные выходные. А как гуляем на майские праздники? Шашлыки, алкоголь и вредные закуски обязательно настигнут тебя, и если не в первые, так во вторые выходные точно. Как же поступить, если боишься набрать лишний вес, но не хочешь расстроить друзей и близких отказом от визита на праздничное застолье?

Читать полностью


Эмма Уотсон: «Сейчас я особенно внимательна к своему лицу и телу»

Эмма Уотсон: «Сейчас я особенно внимательна к своему лицу и телу»

Кто не помнит юную волшебницу из масштабнешей фантастической саги о Гарри Поттере? Эмма Уотсон, пожалуй, навсегда останется в сердцах своих поклонников именно в этом образе. Тем не менее сама актриса давно вышла за его рамки и стала настоящим экспертом во многих вещах, причем подчас далеких от кинематографа. Мода, бьюти и даже политика — красавице Эмме Уотсон все по плечу. При этому девушка с удовольствием делится с поклонниками своими находками. Самые свежие данные собрал AnySports.

Читать полностью


В плену умных технологий: как побороть зависимость от телефона

В плену умных технологий: как побороть зависимость от телефона

Технологии плотно вплелись в жизнь современного человека, смартфон для многих стал практически второй половинкой: мы с ним работаем и отдыхаем, ищем дорогу в навигаторе, общаемся с друзьями и родными, даже расплачиваемся с его помощью в магазинах и отслеживаем циклы сна. Как понять, где заканчивается оптимальное использование гаджета, а где начинается зависимость от смартфона? AnySports рассказывает, как избавиться от вредной привычки «жить» в телефоне.

Читать полностью


Ника Белоцерковская: рецепты стройности и успеха

Ника Белоцерковская: рецепты стройности и успеха

Жена и мать троих детей, гастроэксперт, кулинарный автор, популярный блогер, фотограф, основательница кулинарной школы «Belonika&LeChefs» — все это Вероника Белоцерковская. Причем во всех ипостасях Ника — личность неизменно успешная, харизматичная, с искрометным юмором и здоровым сарказмом. Добавьте к этому природный трудоголизм, и вот вам формула успеха во всем — и в работе, и в жизни и даже в здоровом питании и похудении. Сомневаетесь? AnySports собрал доказательство: непротиворечивые факты из жизни Вероники Белоцерковской.

Читать полностью


Как отдохнуть в выходные: советы Ирины Хакамады

Как отдохнуть в выходные: советы Ирины Хакамады

Хорошо работает тот, кто умеет отдыхать. Отдыхать даже на обычных выходных и просто в черте города. Все о том, как это делать, знает Ирина Хакамада, политик, публицист и бизнес-тренер.

Читать полностью